شما و همسرتان شروع به تعجب کرده اید. شما همیشه دعوا کرده اید، و این فقط شدیدتر شده است. حداقل یک بار در هفته، احساسات در سطح اصلی فوران می کنند حتی اگر علت آن جزئی باشد.
این هفته چه خواهد بود؟ آیا به‌طور تصادفی تی‌شرت همسرتان را به این دلیل که فراموش کرده‌اید آن را در هوای سرد بشویید، کوچک کرده‌اید؟ آیا شریک زندگی شما با وجود شستن ملحفه ها در شستن ظروف شکست خورده است؟ یا یکی از شما واقعاً کاری آزاردهنده انجام داده است، مانند دروغ گفتن در مورد چیز مهمی یا هدف قرار دادن ناامنی با توهین ظالمانه؟
شما احساس می کنید متفاوت از زوج های دیگر هستید. فقط دعوا نیست این احساسی است که شما در بسیاری از اوقات احساس می کنید. گاهی اوقات احساس می کنید که توسط شریک زندگی خود دیده نمی شوید. شریک زندگی شما به شما می گوید که احساس می کند انجام درست آن غیرممکن است.
هر دوی شما آرزو می کنید که از آنچه هست راحت تر بود. شما فقط خوشحال به نظر نمی رسید ، حداقل مانند زوج های دیگری که می بینید در حالی که فیدهای رسانه های اجتماعی خود را مرور می کنید به شما لبخند می زنند.
آیا محکوم به فنا هستید، آیا به کمک حرفه ای نیاز دارید یا رابطه شما در واقع عادی است؟ نکاتی را بخوانید که به شما کمک می کند بفهمید آیا ممکن است از رفتن به مشاوره زوجین سود ببرید یا خیر.
مشاوره آنلاین ازدواج را امتحان کنید: راه آسان برای هماهنگ کردن برنامه ها از طریق تلفن یا رایانه
در کمتر از 48 ساعت شروع کنید. بدون اتاق انتظار یا رانندگی. درمانگر مجاز ما آماده کمک است.
روابط عادی در مقابل روابط در پریشانی
اول، بیایید یک چیز را از سر راه برداریم: رابطه هیچ کس آنقدر خوب نیست که آنها در رسانه های اجتماعی نشان می دهند.
اکثر زوج ها با هم دعوا می کنند، اما بیشتر آنها دعوای خود را در فضای مجازی منتشر نمی کنند. حتی معدود افرادی که دعوا نمی کنند ممکن است مشکلات دیگری یا رابطه ای دورتر از رابطه ای که برای خود می خواهید داشته باشند.
اینگونه فکر کنید: ما بهترین لحظات خود را در شبکه های اجتماعی نه فقط برای اینکه خوب به نظر برسیم ، بلکه برای ایجاد احساس خوب در خودمان پست می کنیم. تعداد کمی از مردم از فیدهای خود برای به اشتراک گذاشتن تصویری کاملاً دقیق از آنچه زندگی برای آنها در بیشتر مواقع به نظر می رسد استفاده می کنند.
نکته بعدی: تقریباً هر کسی که با هم زندگی می کند گاهی اوقات دعوا می کند و دعوا در یک زوج شدیدتر است، زیرا احساسات بالاتر است و بیشتر در خطر است. یافتن هارمونی درونی به اندازه کافی سخت است و یافتن هماهنگی با شخص دیگری حتی سخت تر است.
سازش تنها راه برای به نتیجه رساندن یک رابطه است، اما شما نمی توانید در مورد همه چیز مصالحه کنید. بعضی چیزها هستند که نمی توانید آنها را کنار بگذارید یا بپذیرید. و این خوب است - این نشانه ای است که شما مرزهای سالمی دارید. اما همچنین به این معنی است که شما درگیری خواهید داشت. بخشی از "انتخاب نبردهای خود" این است که شما گاهی اوقات مبارزه را انتخاب می کنید.
اینکه دعواهای شما نشان دهنده این است که رابطه شما در پریشانی است یا خیر، بستگی به نحوه دعوای شما، نحوه حل دعواهایتان و احساسی که بعد از آن دارید دارد.
اگر زیاد دعوا می کنید، ممکن است نشانه آن باشد که به کمک خارجی نیاز دارید. اما ممکن است اینطور نباشد. این ممکن است یک پویایی طبیعی در یک رابطه پرشور و به طور کلی شاد باشد.
اگر بعد از دعوا احساس بهتری دارید، این نشان می دهد که دعواها سازنده هستند و رابطه شما کارآمد است. احتمالاً بدتر است اگر به طور کلی مبارزه را متوقف کرده باشید و خود را از هم جدا کرده باشید. با این حال در مواقع استرس، کمی فاصله گرفتن نیز طبیعی است.
بنابراین، اگر همین اتفاق در زوج‌های سالم و مضطر می‌افتد، چگونه میتوانید بفهمید که آیا نیاز به نگرانی دارید؟ برای بینش بیشتر، بیایید دو زوج را ملاقات کنیم و از داستان های آنها درس بگیریم.
مگان و کلی: چگونه یک زوج سالم دعوا می کنند
مگان و کلی دوست دارند با هم به ماجراجویی بروند. اما آنها معمولاً در طول برنامه ریزی برای ماجراجویی خود با هم دعوا می کنند. مگان به کلی می گوید که فشار زیادی وجود دارد و کلی احساس می کند که مگان بی جهت سفت و سخت است.
"چرا همیشه باید سفرهای ما را با انجام کارهای زیاد خراب کنید؟" مگان فریاد می زند. "تو به من استرس زیادی وارد می کنی و من همیشه خسته به سر کار برمی گردم! من به یک تعطیلات لعنتی نیاز دارم!»
کلی پاسخ می‌دهد: «خب، اگر آنقدر کسل‌کننده و تنبل نبودی، لذت می‌بردی! اگر به شما بستگی داشت، ما فقط نتفلیکس می کردیم و چهار روز با بچه گربه ها و پتوها خنک می شدیم!»
مگان گیج به نظر می رسد. "چه اشکالی دارد؟" او می پرسد.
کلی برای لحظه ای به مگان خیره می شود – سپس از خنده فرو می ریزد. مگان هم شروع به خندیدن می کند.
آنها زمان بیشتری را صرف صحبت کردن می کنند و موافقت می کنند که طبق برنامه به کمپینگ بروند، اما همچنین توافق می کنند که آخر هفته طولانی بعدی خود را در خانه بگذرانند - و یک بچه گربه بگیرند.
گاهی اوقات، دعواهای آنها شدیدتر است.
"چرا به حرف من گوش نمی دهی؟" کلی داد می زند. "تو خیلی خودخواهی!"
در پاسخ، مگان می‌گوید: «چرا باید به تو گوش کنم؟ تو همچین بچه ای!»
دعوا اوج می گیرد. احساسات عمیق و همچنین خاطراتی از بی اعتبار شدن در کودکی و ترس از هرگز موفق یا شاد بودن ظاهر می شوند.
- ۰۳/۰۳/۲۲