گروه درمانی چیست؟

 

 

گروه درمانی به این معنی است که بیش از یک نفر به طور همزمان توسط حداقل یک درمانگر تحت درمان قرار می‌گیرند. برخی از گروه‌ها ممکن است بیش از یک درمانگر داشته باشند. اندازه گروه‌ها بسته به نوع درمان متفاوت است. به عنوان مثال، زوج درمانی، نوعی گروه درمانی که معمولاً شرکای عاشقانه را درمان می‌کند، شامل دو نفر است. در حالی که گروه‌های دیگر، مانند گروه‌های سوء مصرف مواد، ممکن است شامل 10 تا 12 نفر در یک جلسه باشند. محققانی که اثربخشی گروه درمانی را مطالعه می‌کنند، معمولاً 6 تا 12 نفر را در یک گروه توصیه می‌کنند.  .برای ارتباط با بهترین روانشناس زن در تهران با گروه ویان تماس بگیرید.

گروه درمانی برای درمان سوء مصرف مواد

ما موجوداتی اجتماعی هستیم و به عنوان موجوداتی اجتماعی، نیاز ما به جمع شدن می‌تواند یک ابزار درمانی قدرتمند باشد. گروه‌های درمانی رسمی می‌توانند متقاعدکننده و حمایت‌کننده باشند. گروه‌هایی که پیرامون اعتیاد سازماندهی می‌شوند می‌توانند به افراد بینش، راهنمایی و آرامش ارائه دهند. تحت راهنمایی یک درمانگر، گروه‌ها می‌توانند دلبستگی‌های سالم را پرورش دهند و همچنین مهارت‌های اجتماعی جدیدی را به افراد آموزش دهند. گروه درمانی در درمان سوءمصرف مواد به اندازه درمان فردی مؤثر است و در موارد خاص، ممکن است حتی مفیدتر نیز باشد. ¹⁰

^{افرادی که در گروه درمانی شرکت می‌کنند ،} تمایل بیشتری به حفظ پرهیز دارند.10 تحقیقات نشان می‌دهد که گروه درمانی می‌تواند به اختلالات سلامت روان همزمان، مانند افسردگی، اضطراب و اختلال شخصیت نیز کمک کند ^.10

انواع و مدل‌های گروه درمانی

درمانگران ممکن است از مدل‌های مختلف درمان گروهی برای برآوردن نیازهای گروه در طول مراحل مختلف بهبودی استفاده کنند. پنج مدل گروهی که اثربخشی آنها در درمان سوء مصرف مواد ثابت شده است عبارتند از ^:

• گروه‌های روان‌آموزی.  تمرکز اصلی این گروه‌ها آموزش و آگاه‌سازی افراد به طور کلی در مورد سوءمصرف مواد، سلامت روان، رفتارهای مرتبط و پیامدهای این رفتارها است.
• گروه‌های توسعه مهارت.  این مدل انعطاف‌پذیر است. درمانگر می‌تواند آموزش مهارت‌ها را بر اساس نیازهای افراد در گروه تطبیق دهد. مهارت‌ها بر حفظ پرهیز از مواد مخدر یا الکل تمرکز دارند و تعامل بیشتری را بین اعضای گروه شامل می‌شوند.
• گروه‌های درمانی شناختی-رفتاری.  درمانگر تلاش می‌کند تا تفکر و رفتارهای مشکل‌ساز که در مصرف مواد نقش دارند را شناسایی کند و الگوهای فکری و رفتاری جدیدی را به اعضای گروه آموزش دهد. این گروه‌ها بر آموزش پیشگیری از عود نیز تمرکز دارند.
• گروه‌های پشتیبانی.  همانطور که از نامش پیداست، مدل گروه پشتیبانی، ضمن آموزش مهارت‌های بین فردی از طریق بحث گروهی، تجربیات مشترک و حل مسئله مشارکتی، از اعضا حمایت و مراقبت می‌کند.
• گروه‌های فرآیند بین فردی.  در این مدل، درمانگر تعاملات، عملکرد و کارایی گروه را مشاهده می‌کند. درمانگر به اعضا در رشد عاطفی‌شان کمک می‌کند و نگرانی‌های دوران کودکی آنها را که ممکن است آنها را به تصمیم‌گیری ضعیف و تمایلات تکانشی سوق دهد، مورد توجه قرار می‌دهد.

این مدل‌ها سیال هستند. درمانگران می‌توانند بر اساس نیازها و اهداف گروه از آنها استفاده کنند و حتی می‌توانند در یک جلسه گروه درمانی از یک مدل به مدل دیگر تغییر دهند.

اهداف گروه درمانی

هدف اصلی، به کارگیری آموخته‌های گروه درمانی در زندگی خارج از درمان است. این بدان معناست که افراد می‌توانند رفتارهای خود را اصلاح کنند، مهارت‌های بین فردی آموخته شده را در روابط جدید و موجود به کار گیرند و در صورت لزوم از اقدامات پیشگیرانه و مهارت‌های مقابله‌ای برای جلوگیری از عود استفاده کنند. ¹¹

مزایای گروه درمانی

مزایای گروه درمانی عبارتند از: ^12،13

• اطمینان از اینکه افراد تنها نیستند. افراد دیگر مشکلات و مبارزات مشابهی را با هم دارند.
• فرصت دریافت و ارائه حمایت. هر دوی این مفاهیم در درمان مهم هستند. دریافت حمایت از دیگران بخشی از پیوند یا اتحاد درمانی است که در گروه‌ها رخ می‌دهد؛ در حالی که ارائه حمایت به دیگران امکان رشد و یادگیری را فراهم می‌کند.
• یک اتحاد درمانی گسترده‌تر، که امکان ادغام دیدگاه‌های مختلف را فراهم می‌کند.
• توسعه مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی شدن، که به افراد اجازه می‌دهد یاد بگیرند چگونه مسائل خود را بیان کنند و انتقاد دیگران را بپذیرند.
• توسعه خودآگاهی، که از گوش دادن به دیگران با مسائل مشابه حاصل می‌شود.
• ماهیت درمانی که با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با دیگران که مشکلات مشابهی دارند، همراه است.
• احساس داشتن یک شبکه‌ی امنیتی گسترده برای افرادی که در غیر این صورت ممکن است در مورد صحبت در مورد احساسات و نقاط ضعف ادراک‌شده‌ی خود مردد باشند.
• توانایی الگوبرداری از رفتارهای موفق افراد دیگری که تجربیات مشابهی را پشت سر گذاشته‌اند. الگوبرداری نوعی یادگیری است که در آن افراد با کپی کردن یا تقلید از اعمال دیگران یاد می‌گیرند.
• هزینه. گروه درمانی معمولاً ارزان‌تر از درمان فردی است.

معایب گروه درمانی

معایب، ذهنی هستند. همانطور که قبلاً ذکر شد، ثابت شده است که گروه درمانی به اندازه درمان فردی مؤثر است. با این حال، برخی ممکن است درمان فردی را به دلایلی که ممکن است شامل موارد زیر باشد، به گروه درمانی ترجیح دهند ^:

• محرمانگی کمتر. اگرچه به طور کلی به اعضای گروه دستور داده می‌شود که اطلاعات و رویدادهایی که در گروه رخ می‌دهد محرمانه نگه داشته شوند و فقط در طول درمان با اعضای گروه به اشتراک گذاشته شوند، اما احتمال نقض محرمانگی بیشتر است.
• اتحاد درمانی کمتر متمرکز.
• انعطاف‌پذیری کمتر. گروه‌ها معمولاً در زمان‌های مشخصی تشکیل جلسه می‌دهند. فرصت کمتری برای تطبیق درمان با برنامه شخصی فرد وجود دارد.
• مناسب نیست. گروه درمانی ممکن است برای انواع خاصی از افراد، مانند افرادی که به شدت ضداجتماعی ، بسیار خجالتی، تکانشی و منفعل-پرخاشگر هستند، نامناسب باشد.