افسردگی در نوجوانان (سنین ۱۳ تا ۱۷ سال) یک بیماری جدی پزشکی است. این بیماری چیزی بیش از یک احساس غم یا "غمگینی" برای چند روز است. این بیماری یک احساس شدید غم، ناامیدی و خشم یا ناامیدی است که مدت زمان بسیار طولانیتری ادامه مییابد. این احساسات عملکرد طبیعی و انجام فعالیتهای معمول را برای شما دشوار میکند. همچنین ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشید و انگیزه یا انرژی نداشته باشید. افسردگی میتواند باعث شود احساس کنید لذت بردن از زندگی یا حتی گذراندن روز برایتان دشوار است.
چه چیزی باعث افسردگی در نوجوانان میشود؟
عوامل زیادی ممکن است در افسردگی نقش داشته باشند، از جمله:
- ژنتیک. افسردگی میتواند در خانوادهها ارثی باشد.
- زیستشناسی و شیمی مغز.
- هورمونها. تغییرات هورمونی میتواند در افسردگی نقش داشته باشد.
- وقایع استرسزای دوران کودکی مانند تروما، مرگ یکی از عزیزان، قلدری و سوءاستفاده .
کدام نوجوانان در معرض خطر افسردگی هستند؟
افسردگی میتواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما اغلب در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود. برخی از نوجوانان در معرض خطر بیشتری برای افسردگی هستند، مانند کسانی که:
- سایر بیماریهای روانی مانند اضطراب ، اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد را داشته باشید
- بیماریهای دیگری مانند دیابت ، سرطان و بیماریهای قلبی داشته باشید
- داشتن اعضای خانواده مبتلا به بیماری روانی
- یک خانواده/اختلاف خانوادگی ناکارآمد داشته باشید
- با دوستان یا بچههای دیگر در مدرسه مشکل دارند
- دچار ناتوانیهای یادگیری یا اختلال بیشفعالی کمبود توجه (ADHD) باشید
- در دوران کودکی آسیب روحی دیدهاند
- عزت نفس پایین، دیدگاه بدبینانه یا مهارتهای مقابلهای ضعیفی دارند
- عضو جامعه LGBTQIA+ هستند ، به خصوص وقتی خانوادههایشان از آنها حمایت نمیکنند
علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟
اگر افسردگی دارید، اغلب اوقات یک یا چند مورد از این علائم را دارید:
- غم و اندوه
- احساس پوچی
- ناامیدی
- عصبانی، تحریکپذیر یا کلافه شدن، حتی سر چیزهای کوچک
همچنین ممکن است علائم دیگری مانند موارد زیر را نیز داشته باشید:
- دیگر به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید، اهمیت نمیدهید
- تغییرات وزن، مانند کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا افزایش وزن ناشی از پرخوری
- تغییرات در خواب، مانند مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن، یا خوابیدن خیلی بیشتر از حد معمول
- احساس بیقراری یا مشکل در آرام نشستن
- احساس خستگی شدید یا نداشتن انرژی
- احساس بیارزشی یا گناه شدید
- مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن اطلاعات یا تصمیمگیری
- فکر کردن به مرگ یا خودکشی
افسردگی در نوجوانان چگونه تشخیص داده میشود؟
اگر فکر میکنید ممکن است افسرده باشید، به کسی که به او اعتماد دارید، مانند خودتان، بگویید:
- والدین یا قیم
- معلم یا مشاور
- دکتر
قدم بعدی مراجعه به پزشک برای معاینه است. پزشک ابتدا میتواند مطمئن شود که مشکل سلامتی دیگری که باعث افسردگی شما شده است، ندارید. برای انجام این کار، ممکن است معاینه فیزیکی و آزمایشهایی روی شما انجام شود.
اگر مشکل سلامتی دیگری نداشته باشید، یک ارزیابی روانشناختی از شما انجام خواهد شد . پزشک شما ممکن است این کار را انجام دهد، یا ممکن است برای انجام آن به یک متخصص سلامت روان ارجاع داده شوید. ممکن است در مورد مواردی مانند موارد زیر از شما سوال شود:
- افکار و احساسات شما
- وضعیت شما در مدرسه چگونه است؟
- هرگونه تغییر در غذا خوردن، خوابیدن یا سطح انرژی شما
- اینکه آیا شما خودکشی میکنید یا خیر
- چه از الکل استفاده کنید و چه از مواد مخدر
- ۰۴/۰۷/۱۸