اضطراب اجتماعی چیست؟ علائم، علل، راه‌های درمان

اضطراب اجتماعی (SAD) نوعی اختلال روانی است که مشخصه‌ی آن ترس ناتوان کننده و شدید از قرار گرفتن موقعیت‌های اجتماعی است. این اختلال با عناوین جمع هراسی یا فوبیای اجتماعی (Social phobia) هم شناخته می‌شود. اضطراب اجتماعی در واقع نوعی فوبیا یا هراس شدید است.

در فوبیای اجتماعی فرد در سطوح عاطفی، جسمی و شناختی، احساساتی را تجربه می‌کند. فرد در نتیجه این احساسات از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی بسیار اذیت می‌شود، تا حدی که ممکن است از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی پرهیز کند. افراد مبتلا به SAD از قضاوت منفی دیگران می‌ترسند. این حالت می‌تواند احساس شرمساری، خجالت کشیدن و حتی افسردگی را در آن‌ها ایجاد کند.

فوبیای اضطراب اجتماعی چیست؟

اضطراب اجتماعی دومین اختلال اضطرابی رایج است که معمولاً تشخیص داده می‌شود. این اختلال تقریباً ۱۵ میلیون نفر از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار داده است. حدود ۷ درصد از جمعیت کلی ایالات متحده در یک دوره‌ی ۱۲ ماهه، نوعی اختلال اضطراب اجتماعی را تجربه خواهند کرد. و برخی از برآوردها نشان می‌دهند که نرخ شیوع مادام العمر اختلال SAD حدود ۱۳ الی ۱۴ درصد است.

انواع اضطراب اجتماعی

دو نوع اضطراب اجتماعی وجود دارد: خاص و منتشر (فراگیر). یک مثال اضطراب اجتماعی خاص، ترس از صحبت در حضور گروهی از افراد است. در حالی که افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی منتشر، در بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی مضطرب، عصبی و ناراحت هستند.

اکثرا افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی، دارای نوع منتشر این اختلال هستند. هنگامی که در اکثر موقعیت‌های زندگی فرد، اضطراب، نگرانی، بلاتکلیفی، افسردگی، شرمساری، احساس حقارت و سرزنش خود دخیل باشند، ممکن است علت آن نوع اضطراب اجتماعی منتشر (فراگیر) باشد.

اضطراب اجتماعی منتشر (فراگیر)

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یک نوع خاص از اختلال اضطراب است. اکثر افراد گاهی اوقات نگران سلامتی، شغل، پول یا خانواده‌ی خود هستند، اما افراد مبتلا به GAD به طور مداوم، افراطی و به‌صورت آزار دهنده‌ای در خصوص این موارد و موارد دیگر نگرانند.

افراد مبتلا به GAD،اغلب ممکن است علائم جسمی از جمله بی قراری، تعریق، مشکلات بلع و استفاده زیاد از سرویس بهداشتی را تجربه کنند.

با توجه به اظهارات کارشناسان سلامت روان، حدود ۳ درصد از بزرگسالان آمریکایی GAD را تجربه کردند. تخمین زده می‌شود که بیش از ۹ درصد افراد در برهه ای از زندگی خود، GAD را تجربه می‌کنند. اما این افراد با درمان مناسب (از جمله دارودرمانی و روان درمانی) می‌توانند یاد بگیرند که چگونه علائم خود را مدیریت کنند و زندگی پربار تری داشته باشند.

تفاوت اضطراب اجتماعی با اختلال اضطراب منتشر (GAD)

اگر چه نوع تله‌های فکری در این دو اختلال می‌توانند مشابه باشند، اما این محتوای فکری است که GAD را از SAD متمایز می کند. افراد مبتلا به GAD تمایل دارند که در مورد موضوعات مختلفی نگران باشند. این نگرانی ممکن است در مورد مسائل مهم زندگی (همچون مسائل سلامتی یا امور مالی) باشد، همچنین ممکن است در مورد بسیاری از استرس‌های جزئی و روزمره باشد که برای دیگران خیلی مهم نیستند.

نگرانی‌های اجتماعی در افراد مبتلا به GAD رایج هستند. با این حال، تمرکز این افراد بیشتر از این که بر روی ترس از ارزیابی باشد، روی روابط در حال جریان است.

به عنوان مثال، یک فرد مبتلا به GAD ممکن است به طور غیر قابل کنترلی نگران پیامدهای دعوا با نامزدش باشد. یک مادر دچار GAD، ممکن است بیش از حد نگران این باشد که آیا تصمیمش برای عوض کردم مدرسه فرزندش درست بوده یا نه؟

از طرف دیگر، افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، نگران ملاقات با افراد جدید، دیده شدن و اجرا در حضور دیگران هستند ( مثلاً صحبت در کلاس یا نواختن یک ساز موسیقی در گروه موسیقی). محتوای فکری آن‌ها معمولاً روی ارزیابی منفی و طرد شدن تمرکز دارد.

برای مثال، یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است از شروع مکالمه با دیگران در ساعت استراحت در محیط کار بترسد. این فرد فکر می‌کند که ممکن است مضطرب به نظر برسد، چیزی احمقانه بگوید و مورد تمسخر همکارانش قرار بگیرد. فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است به دلیل نگرانی از احساس حقارت یا خجالت در یک قرار ملاقات، به طور کلی از شرکت در قرارهای ملاقات اجتناب کند.

خطر مشترک در اینجا، درجه‌ی آسیب شناختی نگرانی فرد است که بر توانایی او برای توسعه یا حفظ روابط، انجام تعهدات اساسی و برآوردن توانمندی‌های شخصی و حرفه ای تأثیر می‌گذارد.

GAD:

• تجربه‌ی علائم جسمی
• نگرانی در مورد مسائل مهم زندگی و استرس‌های جزئی و روزمره
• نشان دادن رفتارهای مبنی بر گوشه گیری
• میانگین سن شروع، ۳۱ سال است.

SAD:

• تجربه‌ی علائم جسمی
• نگرانی از ملاقات با افراد، دیده شدن، اجرا در مقابل دیگران
• نشان دادن رفتارهای مبنی بر گوشه گیری
• میانگین سن شروع، ۳۱ سال است.

با در نظر گرفتن این که سایر اجزای تشکیل دهنده‌ی چرخه‌ی اضطراب (احساسات و افکار) با یکدیگر همپوشانی دارند، به این نتیجه می‌رسیم که تفاوت‌های رفتاری بین اختلال اضطراب منتشر و اختلال اضطراب اجتماعی جزئی هستند. مشخصه‌ی اصلی هر دوی این اختلالات، درجه‌ی بالایی از گوشه گیری است، اما ممکن است دلیل اصلی گوشه‌گیری در هر یک متفاوت باشد.

برای مثال فرض کنید که یک شخص در روزی که سخنرانی دارد، تماس می‌گیرد و بهانه می‌آورد که مریض شده است و قادر به سخنرانی نیست. اگر این شخص مبتلا به GAD باشد، ممکن است به خاطر ترس از این که تلاش کافی برای آماده سازی متن سخنرانی نکرده و نمی‌تواند آن را به موقع تمام کند، از شرکت در جلسه اجتناب کرده باشد. اگر این فرد مبتلا به SAD باشد، ممکن است از این جلسه اجتناب کند زیرا نگران است که هیچ کس ایده‌های او را دوست نداشته باشد یا این که حس کند دیگران ممکن است متوجه عرق کردن او هنگام صحبت کردن شوند.

 

اختلال اضطراب اجتماعی معمولاً از اوایل تا اواسط نوجوانی شروع می‌شود. گاهی اوقات در کودکان خردسال یا بزرگسالان هم آغاز می‌شود.

زیرشاخه‌های فوبیای اجتماعی

مرکز ملی اضطراب اجتماعی، چندین زیرشاخه‌ی اختلال اضطراب اجتماعی را تشخیص داده است:

• پاریورزی (Paruresis) یا سندرم مثانه خجالتی که طی آن فرد از این که در اطراف دیگران یا در سرویس بهداشتی عمومی به دستشویی برود، مضطرب می‌شود و می‌ترسد.
• اضطراب محاوره‌ای شامل زمانی است که فرد افکار به هم ریخته و منفی را تجربه می‌کند. این افکار در خصوص این است که غریبه‌ها و آشنایان هنگام صحبت با او ممکن است چه فکری کنند.
• اضطراب عملکرد جنسی مردان، یک چرخه‌ی معیوب است و هنگامی ایجاد می‌شود که نگرانی در مورد عملکرد جنسی باعث می‌شود فرد بیش از حد عملکرد خود را کنترل و ارزیابی کند به طوری که از نعوظ یا ارگاسم جلوگیری می‌شود.
• اضطراب سخنرانی در جمع یا گلوسوفوبیا یکی از رایج‌ترین انواع فوبیا است که حدود ۷۳% از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• اضطراب LGBTQ می‌تواند هم به علت انگ اجتماعی توسط جامعه و هم از طریق مورد اذیت و آزار قرار گرفتن یا طرد شدن ایجاد شود.

اضطراب اجتماعی می‌تواند به شکل‌های مختلف و با شدت‌های مختلف خود را نشان دهد. یکی از رایج‌ترین انواع اضطراب اجتماعی ترس از سخنرانی است.

علائم اضطراب اجتماعی

احساس خجالت یا ناراحتی در شرایط خاص، لزوما نشانه‌ای از اختلال اضطراب اجتماعی نیست. میزان راحتی در موقعیت‌های اجتماعی، بسته به ویژگی‌های شخصیتی و تجربیات زندگی متفاوت است. برخی از افراد به طور طبیعی کم‌حرف و محافظه‌کار هستند و برخی دیگر اجتماعی و خونگرم هستند.

اختلال اضطراب اجتماعی بر خلاف احساس اضطراب و عصبانیت روزمره، شامل ترس، اضطراب و گوشه‌گیری است که روی روابط، کارهای روزمره، کار، مدرسه یا سایر فعالیت‌ها تأثیر می‌گذارد. علائم اضطراب اجتماعی را می‌توان به دو دسته علائم احساسی و رفتاری و علائم جسمی تقسیم‌بندی کرد که در ادامه آنها را یکی یکی بررسی می‌کنیم:

 

۱. علائم احساسی و رفتاری

علائم و نشانه‌های احساسی و رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• ترس از موقعیت‌هایی که ممکن است مورد قضاوت منفی قرار بگیرید.
• نگران شرمساری یا تحقیر شدن خود باشید.
• ترس شدید از ارتباط برقرار کردن یا صحبت کردن با غریبه‌ها
• ترس از این که دیگران متوجه شوند که مضطرب به نظر می‌رسید.
• ترس از علائم جسمی که ممکن است باعث خجالت شما شوند (همچون سرخ شدن، تعریق، لرزیدن یا لرزش صدا)
• اجتناب از انجام کارها یا صحبت کردن با مردم، از ترس خجالت
• اجتناب از موقعیت‌هایی که ممکن است در مرکز توجه باشید.
• اضطراب به خاطر پیش‌بینی قرار گرفتن در یک فعالیت یا رویداد ترسناک
• ترس یا اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی
• تجزیه و تحلیل عملکرد خود و تشخیص نواقص در روابط خود پس از قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی
• انتظار بدترین پیامدهای ممکن از یک تجربه‌ی منفی در طول یک موقعیت اجتماعی.

برای کودکان، نگرانی از تعامل با بزرگسالان یا همسالان ممکن است با گریه، لجبازی، چسبیدن به والدین یا امتناع از صحبت کردن در موقعیت‌های اجتماعی نشان داده شود.

نوع منحصراً عملکردی اختلال اضطراب اجتماعی زمانی رخ می‌دهد که هنگام صحبت کردن یا اجرا در جمع، ترس و اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنید، اما در سایر موقعیت‌های اجتماعی عمومی‌تر، این احساس را تجربه نمی‌کنید.

وردپرس دقیقا چیست؟

وردپرس، در اصل، تقریباً یک سوم وب سایت های جهان را قدرتمند می کند. اینها از وبلاگ های شخصی کوچک و صمیمی گرفته تا دامنه های وب پیچیده شرکت های بزرگ مانند سونی، تایم، نیویورک پست، و NBC را شامل می شود. برای مشاوره طراحی سایت در بندر انزلی اینجا کلیک کنید.

در حالی که وردپرس تنها یکی از سازندگان سایت و سیستم‌های مدیریت محتوا است که کاربران می‌توانند آزادانه آن را دانلود و نصب کنند، اما دارای ویژگی‌های متمایزی است که امروزه آن را به پرکاربردترین سیستم مدیریت محتوای موجود تبدیل می‌کند.

وردپرس در مقابل رقابت وردپرس به عنوان پیشرو در میان سه راه‌حل برتر ساخت وب‌سایت پرکاربرد در سطح جهان برجسته است. سایر سیستم های مدیریت محتوای محبوب عبارتند از Wix، Shopify، Joomla، Magento و غیره.

جوملا و دروپال نیاز به سطح خاصی از تخصص فنی و آشنایی با HTML، CSS و زبان برنامه نویسی PHP دارند. Shopify و Magento عموماً مستلزم هزینه های بالاتری هستند، هم از نظر هزینه اشتراک ماهانه و هم از نظر کار توسعه مداوم.

وردپرس به کاربران ماهر توانایی کار در سطح پیشرفته را بدون نیاز به دانش کدنویسی یا برنامه نویسی می دهد.

هشت مزیت استفاده از پلتفرم وردپرس بیایید چندین مزیت کلیدی استفاده از وردپرس برای ایجاد و راه اندازی وب سایت تجاری یا شخصی خود را بررسی کنیم.

1. سازگار و انعطاف پذیر برای نیازهای در حال تحول

اگرچه وردپرس در ابتدا برای تسهیل وبلاگ نویسی و اشکال مشابه از انتشار آنلاین طراحی شده بود، اما برای پشتیبانی از طیف گسترده ای از وب سایت ها با اهداف مختلف تکامل یافته است. وردپرس اکنون سایت‌های پیچیده را برای شرکت‌های بزرگ چند ملیتی نیرو می‌دهد، شرکت‌های کوچک را به‌طور کارآمد مدیریت می‌کند و به عنوان پایه‌ای برای وبلاگ‌های شخصی عمل می‌کند. وب‌سایت‌های دارای وردپرس می‌توانند فروشگاه‌های تجارت الکترونیک با خدمات کامل، نمونه کارها را به نمایش بگذارند، یا میزبان شبکه‌ها، گروه‌ها یا پادکست‌های اجتماعی باشند. صرف نظر از نیازهای خاص یک شرکت، بسته اصلی وردپرس، همراه با طیف متنوعی از پلاگین های اولیه و پریمیوم، می تواند متناسب با آن نیازها تنظیم شود. به لطف مجموعه گسترده ای از تم ها و دسترسی آسان به فایل های منبع خود، وردپرس به شدت با نیازهای در حال تحول کسب و کار سازگار است.

2. کاربر دوست

حتی برای تازه کارها وردپرس به دلیل کاربر پسند بودنش، حتی برای افرادی که تازه وارد وب سایت می شوند، تجلیل می شود. رابط بصری آن کاربران را قادر می سازد تا وب سایت ها را بدون نیاز به تخصص فنی یا مهارت های کدنویسی گسترده بسازند و مدیریت کنند. ایجاد، ویرایش و انتشار محتوا را می توان بدون زحمت از طریق ویرایشگر بصری آن انجام داد.

راه اندازی یک سایت وردپرس یک فرآیند سریع است که در عرض چند دقیقه قابل دستیابی است، حتی برای کسانی که فاقد مهارت فنی هستند. تنها چیزی که مورد نیاز است یک نام دامنه و یک حساب میزبانی وب است. وردپرس را می توان بدون زحمت از طریق ارائه دهنده میزبانی وردپرس یا مستقیماً از WordPress.org نصب کرد. پس از آن، داشبورد مدیریت بصری و به راحتی قابل مدیریت، تمام ابزارهای لازم برای سفارشی کردن ظاهر و طرح‌بندی وب‌سایت را فراهم می‌کند و به کاربران اجازه می‌دهد تا به سرعت شروع به ایجاد صفحات و پست‌ها کنند.

3. انتخاب تم متنوع وردپرس

به کاربران مجموعه گسترده ای از تم ها را برای تنظیم دقیق ظاهر و عملکرد وب سایت های خود ارائه می دهد. به لطف دایرکتوری گسترده و همیشه در حال رشد آن از تم های اصلی و ممتاز، بسیاری از این تم ها به راحتی از طریق دایرکتوری تم وردپرس در اختیار دارندگان وب سایت های جدید قرار می گیرند ، در حالی که هزاران مورد دیگر را می توان از طریق بازارهای طراحی و طراحان شخص ثالث در سراسر جهان به دست آورد. تم ها را می توان در زمان واقعی پیش نمایش کرد و در هر زمان نصب کرد تا ظاهر و طرح بندی سایت وردپرس را تغییر دهد.

4. افزایش عملکرد از طریق پلاگین ها

در حالی که وردپرس تمام عناصر ضروری برای ایجاد یک وب سایت اساسی را در خود جای داده است، بسیاری از کاربران به دنبال عملکردهای تخصصی متناسب با نیازهای خاص خود هستند. دایرکتوری پلاگین وردپرس شامل صدها پلاگین است—تکه های فشرده کد که برای اجرای وظایف خاص ساخته شده اند. این افزونه ها کاربران را قادر می سازد تا ویژگی هایی مانند سبد خرید، گالری تصاویر، فرم های تماس و موارد دیگر را در هر سایت وردپرس سازگار بگنجانند. کاربران همچنین می توانند تعداد زیادی افزونه سفارشی را از توسعه دهندگان شخص ثالث خریداری و نصب کنند.

افزونه های وردپرس را می توان به راحتی فعال یا غیرفعال کرد و همچنین حذف نصب کرد تا با تکامل وب سایت سازگار شود. این سازگاری شما را قادر می سازد تا وب سایت خود را مطابق با نیازهای خاص خود سفارشی کنید.

5. رتبه بندی بالا در موتورهای جستجو برای سایت های وردپرس

دستیابی به رتبه های بالا در موتورهای جستجو در پلتفرم هایی مانند گوگل به قابلیت جستجو بستگی دارد. سایت‌های وردپرسی معمولاً به دلیل به‌روزرسانی‌های مکرر و در دسترس بودن ابزارها و افزونه‌های مختلف برای بهینه‌سازی محتوا برای موتورهای جستجو (بهینه‌سازی موتور جستجو یا SEO) برای کلمات کلیدی انتخابی خود رتبه خوبی کسب می‌کنند.

وردپرس به طور ذاتی به گونه ای ساخته شده است که برای موتورهای جستجو بهینه سازی شده است، کدهای تمیز و به راحتی قابل خواندن تولید می کند. علاوه بر پشتیبانی از افزونه هایی که به طور خاص برای بهبود سئو طراحی شده اند، گزینه هایی برای بهینه سازی عناوین صفحات ، توضیحات متا و URL ها ارائه می دهد. این امر خزیدن و نمایه سازی وب سایت شما توسط موتورهای جستجو را تسهیل می کند و به طور بالقوه منجر به بهبود رتبه بندی موتورهای جستجو می شود.

6. پاسخگویی موبایل سایت های وردپرسی

با توجه به شیوع روزافزون دستگاه های تلفن همراه، داشتن یک وب سایت پاسخگو برای موبایل ضروری شده است. مضامین وردپرس با در نظر گرفتن سازگاری با موبایل طراحی شده اند و اطمینان حاصل می کنند که وب سایت ها در اندازه های مختلف صفحه نمایش و دستگاه ها یکپارچه به نظر می رسند و کار می کنند.

پاسخ گویی تلفن همراه نیز در رتبه بندی گوگل نقش دارد و باعث می شود وب سایت ها در هر دستگاهی بی نقص ظاهر شوند و کار کنند . وردپرس طیف وسیعی از طرح‌های تم واکنش‌گرا را ارائه می‌دهد و کاربران می‌توانند با استفاده از افزونه‌ها و تنظیمات فایل‌های تم، وب‌سایت‌های استاتیک را برای پاسخگو بودن به تلفن همراه تطبیق دهند.

7. ویژگی وبلاگ داخلی.

وردپرس به عنوان یک سیستم مدیریت محتوا جامع ، دارای ویژگی های متعددی است که انتشار محتوا را ساده می کند. یکی از این ویژگی‌ها، عملکرد وبلاگ داخلی است که در هر زمان از هر دستگاهی قابل دسترسی است. این بدان معناست که کاربرانی که به دنبال ایجاد یک وبلاگ در وب سایت خود هستند، نیازی به ایجاد وبلاگ جداگانه ندارند . حتی وب سایت های غیر مرتبط با وبلاگ نویسی می توانند از این ویژگی برای ارسال به روز رسانی ها یا اطلاعیه ها استفاده کنند.

8. پشتیبانی از انجمن وردپرس از آنجا

وردپرس هم رایگان و هم منبع باز است و از حمایت جوامع پرشور وردپرس در سراسر جهان بهره می برد. این جوامع از علاقه مندان به وردپرس مسئول ایجاد تغییرات در کد منبع و به روز نگه داشتن وردپرس و ایمن نگه داشتن آن هستند. آنها همچنین به طور فعال با کاربران درگیر هستند، رویدادهای وردپرس را در سراسر جهان سازماندهی می کنند و رشد گروه های کاربری محلی وردپرس را تقویت می کنند.

وردپرس توسط بیش از 40 درصد از وب سایت های مبتنی بر CMS در سراسر جهان پذیرفته شده است و جذابیت آن به راحتی آشکار است. وردپرس ابزارهای ضروری برای ایجاد وب سایت را به هر کاربری گسترش می دهد، نه منحصراً به توسعه دهندگان وب با تجربه. این ابزارها می توانند به طور موثر هم وب سایت های شخصی کوچک و هم پورتال های وب شرکتی بزرگ و پیچیده را تامین کنند. وردپرس با ویژگی‌های بی‌شماری مانند تم‌ها و افزونه‌هایی که برای گسترش عملکرد آن طراحی شده‌اند، تمام انواع وب‌سایت‌ها را ارائه می‌دهد.

بازسازی واژن

جراحی واژن یا واژینوپلاستی عملکردهای زیادی دارد: می تواند ظاهر واژن را بهبود بخشد، ناراحتی را تسکین دهد، به بهداشت مناسب کمک کند، رضایت جنسی را افزایش دهد و اعتماد به نفس را افزایش دهد. این روش ممکن است برای اصلاح مشکلات داخلی یا خارجی انجام شود. واژینوپلاستی داخلی عضلات واژن را که در اثر افزایش سن یا زایمان شل شده‌اند سفت می‌کند، در حالی که واژینوپلاستی خارجی لب‌های واژن (لابیا مینور) را برای برداشتن پوست اضافی و ایجاد تعادل در اندازه کوتاه می‌کند. جراحی جوانسازی واژن با سفت کردن و تقویت واژن و کف لگن و همچنین انجام هرگونه تنظیمات زیبایی دلخواه، ظاهر و عملکرد جوانی را به واژن بازمی گرداند. مشکلات دیگری مانند بیرون زدگی فتق یا کلاهک کلیتورال را می توان در این زمان اصلاح کرد. برش ها تا حد امکان به صورت نامحسوس قرار می گیرند و از بخیه های حل کننده برای به حداقل رساندن اسکارهای بعد از عمل استفاده می شود.

واحد جراحی واژینال لابیال پلاستی VLP®

این تنها واحد جراحی در نوع خود در جهان است. در اینجا واژینوپلاستی، لابیاپلاستی، بازسازی یا اصلاح پرده بکارت و بازسازی کامل عملکردی واژن و لگن را می توان همراه با سایر روش های زیبایی انجام داد.

این جنبه از تمرین ما بسیار هیجان انگیز است. جراحی واژینال لابیال پلاستی، عملکردهای زیادی دارد: می‌تواند ظاهر داخل واژن را بهبود بخشد، ناراحتی را تسکین دهد، به بهداشت مناسب کمک کند، رضایت جنسی را افزایش دهد و اعتماد به نفس را افزایش دهد. روش VLP ممکن است برای اصلاح مشکلات داخلی یا خارجی انجام شود. واژینوپلاستی داخلی عضلات واژن را که در اثر افزایش سن یا زایمان شل شده‌اند سفت می‌کند، در حالی که واژینوپلاستی خارجی لب‌های واژن (لابیا مینور) را برای برداشتن پوست اضافی و ایجاد تعادل در اندازه کوتاه می‌کند. بازسازی و برداشتن پرده بکارت نیز قابل انجام است. جراحی جوانسازی واژن با سفت کردن و تقویت واژن و کف لگن و همچنین انجام هرگونه تنظیمات زیبایی دلخواه، ظاهر و عملکرد جوانی را به واژن بازمی گرداند. همه اینها منجر به افزایش میل جنسی می شود. سایر مشکلات مانند رکتوسل یا مشکلات گردن مثانه یا بزرگ شدن هود کلیتورال نیز قابل اصلاح هستند. بی اختیاری استرسی را نیز می توان برطرف کرد. برش‌ها تا حد امکان نامحسوس قرار می‌گیرند و از بخیه‌های حل شونده برای به حداقل رساندن جای زخم بعد از عمل استفاده می‌شود. هر زنی با هر سن یا وضعیت هورمونی اش می تواند عالی به نظر برسد، احساس خوبی داشته باشد و زندگی جنسی عالی با اعتماد به نفس و رضایت داشته باشد. این روش‌های Vaginal Labial Plasty® را می‌توان تحت آرام‌بخشی یا بیهوشی عمومی بسته به ترجیح بیمار و میزان مشکل انجام داد. یکی یا هر دو جراح برتر این جراحی را انجام می دهند. اگر مشکل عمدتاً جنبه زیبایی داشته باشد توسط دکتر هلن کولن یکی از جراحان برتر پلاستیک در ایالات متحده آمریکا که 30 سال تجربه در جراحی پلاستیک دارد و در تمام این سال ها این جراحی را انجام می دهد، انجام و اصلاح می شود. به عنوان یکی از اولین جراحان پلاستیک زن در این کشور، بسیاری از مشکلات واژن به او ارجاع داده شد، زیرا زنان احساس راحتی بیشتری در بحث این مشکلات با یک پزشک زن داشتند. تجربه او بسیار زیاد است. اغلب این جراحی با سایر روش های جراحی پلاستیک ترکیب می شود تا بیمار نه تنها ظاهر بهتری داشته باشد بلکه عملکرد جنسی او نیز بسیار بهبود یابد.

اگر مشکل واژن عملکردی و پیچیده‌تر است و نیاز به بازسازی دیواره‌های واژن دارد، یکی از متخصصان زنان و زایمان به این تلاش می‌پیوندد. بنابراین، هر دو مشکل عملکردی و زیبایی را می توان همزمان در حریم خصوصی و ایمنی بهترین واحد جراحی مطب توسط دو جراح برتر برطرف کرد. هر دو پزشک طیف وسیعی از مشکلات زنانه را که ممکن است ناشی از زایمان های متعدد، افزایش سن و یائسگی باشد، درک می کنند. آنها خجالت ناشی از بی اختیاری استرسی یا مشکلات یبوست را زمانی که دیواره واژن و رکتوم ضعیف است درک می کنند. درمان‌های هورمونی نیز توضیح داده می‌شوند و سعی می‌کنند تمام سردرگمی‌هایی را که تا به امروز وجود دارد، برطرف کنند.

به طور خلاصه، دو پزشک برتر در تخصص‌های همسایه گرد هم آمدند تا به سلامت جسمی و جنسی زنان در هر سنی بپردازند و راه را برای مراقبت جامع زنانه که منجر به یک زندگی بسیار پربار، سالم، جوان و رضایت‌بخش می‌شود، هدایت کنند. با ما تماس بگیرید و سفر خود را به جایی که هرگز فکرش را نمی کردید آغاز کنید.

اصطلاح "افسردگی بالینی" به چه معناست؟

شدت افسردگی از دوره های خفیف و موقت غمگینی تا افسردگی شدید و مداوم متغیر است. افسردگی بالینی شکل شدیدتر افسردگی است که به عنوان افسردگی اساسی یا اختلال افسردگی اساسی نیز شناخته می شود. این مانند افسردگی ناشی از فقدان، مانند مرگ یکی از عزیزان، یا یک بیماری پزشکی مانند اختلال تیروئید نیست.

 

برای تشخیص افسردگی بالینی، بسیاری از پزشکان از معیارهای علائم اختلال افسردگی اساسی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی آمریکا استفاده می کنند.

علائم و نشانه های افسردگی بالینی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس غم، اشک، پوچی یا ناامیدی
• طغیان خشم، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک
• از دست دادن علاقه یا لذت در اکثر یا تمام فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها یا ورزش
• اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا خواب زیاد
• خستگی و کمبود انرژی، بنابراین حتی کارهای کوچک تلاش بیشتری می کند
• کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن
• اضطراب، بی قراری یا بی قراری
• کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن
• احساس بی ارزشی یا گناه، تثبیت بر شکست های گذشته یا سرزنش خود
• در فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارید
• افکار مکرر یا مکرر مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی
• مشکلات فیزیکی غیر قابل توضیح، مانند کمردرد یا سردرد

علائم معمولاً آنقدر شدید هستند که مشکلات قابل توجهی را در روابط با دیگران یا در فعالیت های روزمره مانند کار، مدرسه یا فعالیت های اجتماعی ایجاد کنند.

افسردگی بالینی می تواند افراد را در هر سنی از جمله کودکان تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، علائم افسردگی بالینی، حتی اگر شدید باشد، معمولاً با مشاوره روانشناسی، داروهای ضد افسردگی یا ترکیبی از این دو بهبود می یابند.

جراحی عروق خونی در مغز

اختلال اضطراب اجتماعی چگونه درمان می شود؟

 

رایج ترین درمان برای اختلال اضطراب اجتماعی، درمان شناختی رفتاری (CBT) است که به عنوان گفتار درمانی نیز شناخته می شود. برخی از داروها نیز ممکن است برای درمان این بیماری استفاده شوند.

درمان شناختی رفتاری. روان درمانگران اغلب برای درمان بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به CBT تکیه می کنند. این درمان شامل آموزش روش‌های جدید به بیماران برای فکر کردن در مورد موقعیت‌های اجتماعی، نحوه رفتار در محیط‌های اجتماعی و نحوه واکنش به رویدادهای اجتماعی است و در نتیجه ترس و اضطراب آنها را کاهش می‌دهد. جلسات ممکن است به صورت هفتگی برای چندین ماه برنامه ریزی شود. تا پایان جلسات، بیماران باید برای شرکت در فعالیت های اجتماعی باز باشند.

داروها همچنین می توانند اختلال اضطراب اجتماعی را با یا بدون روان درمانی مدیریت کنند. پزشکان ممکن است تجویز کنند:

• برخی از داروهای ضد افسردگی، مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) یا مهارکننده‌های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs).
• برخی از داروهای ضد اضطراب مانند بنزودیازپین ها. این داروها اثر تسکین دهنده دارند و می توانند به سرعت برای کاهش احساس اضطراب عمل کنند. با گذشت زمان، افراد ممکن است نسبت به این داروها تحمل کنند یا به آنها وابسته شوند. به این دلایل، بهتر است مصرف این داروها را محدود کنید.
• مسدودکننده های بتا، که به کاهش علائم، مانند تعریق یا لرزش، در میان افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی مرتبط با عملکرد کمک می کنند، به ویژه زمانی که یک ساعت قبل از قرار گرفتن بیمار در موقعیت اجتماعی مصرف شوند.

چشم انداز افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

افرادی که برای اختلال اضطراب اجتماعی به دنبال کمک نیستند، ممکن است به طور نامحدود از موقعیت های اجتماعی اجتناب کنند و توانایی آنها را برای پیشرفت در محل کار، مدرسه یا در روابط بین فردی محدود کند. آنها ممکن است کیفیت زندگی خود را کاهش دهند - احساس تنهایی، افسردگی یا ناامیدی نسبت به موقعیت خود در طول زمان.

بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی که به دنبال درمان هستند، اغلب می توانند بر احساس ترس و اضطراب مربوط به موقعیت های اجتماعی غلبه کنند و آنها را قادر می سازد تا بدون احساس ترس یا اضطراب شدیدتر با اطمینان بیشتری در رویدادهای اجتماعی شرکت کنند.

اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری مزمن است. افراد ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها پس از درمان موفقیت‌آمیز عود کنند، و از آن‌ها برای مدیریت علائم باید دوباره به دنبال درمان باشند.

چه چیزی ییل را در درمان اختلال اضطراب اجتماعی منحصر به فرد می کند؟

دکتر دنیس سوخودولسکی، روانشناس بالینی در مرکز مطالعات کودک ییل، می‌گوید : «ما به یک رویکرد جامع برای ارزیابی و تشخیص اضطراب اجتماعی و مشکلات مرتبط در عملکرد اجتماعی و حرفه‌ای متکی هستیم. این ارزیابی درمان شخصی‌سازی شده را راهنمایی می‌کند که با مداخلات روانی-اجتماعی، مانند رفتار درمانی شناختی شروع می‌شود و در صورت نیاز ممکن است شامل داروهای روان‌پزشکی نیز باشد. مراقبت‌های بالینی نیز با تحقیقات مداوم در مورد بهبود اثربخشی درمان‌های اضطراب اجتماعی در جمعیت‌های جمعیتی و بالینی خاص اطلاع‌رسانی می‌شود.»