وقتی نگرانی جنسی دارید که ناشی از یک بیماری زمینهای نیست، تلاش برای یافتن کمک برای آن ممکن است دلهرهآور به نظر برسد. در بسیاری از این موارد، یک درمانگر جنسی میتواند کمک کند.
یک درمانگر جنسی با یک مربی جنسی یا مشاور جنسی یکسان نیست. همانطور که توسط انجمن آمریکایی مربیان، مشاوران و درمانگران جنسی توضیح داده شده است، سطوح مختلفی از آموزش و پرورش مورد نیاز است.
یک درمانگر جنسی یک متخصص سلامت روان دارای مجوز است که حداقل مدرک کارشناسی ارشد دارد و برای ارائه درمان باید مجوز داشته باشد. آنها میتوانند یک مددکار اجتماعی، درمانگر ازدواج و خانواده یا روانشناس باشند، اما باید به عنوان یک درمانگر جنسی مجوز داشته باشند.
برای اخذ گواهینامه، درمانگران به طور خاص برای ارزیابی، تشخیص و ارائه روان درمانی به افرادی که نگرانیهای جنسی دارند که ناشی از تشخیصهای پزشکی نیست، آموزش دیدهاند.
اساساً، یک درمانگر جنسی میتواند به شناسایی الگوهای عاطفی یا ذهنی زیربنایی که باعث نگرانیهای جنسی میشوند، مانند میل جنسی کم، مشکلات مربوط به برانگیختگی، مرزها یا رفتارهای نامناسب، احساسات مرتبط با هویت جنسیتی یا گرایش جنسی و موارد دیگر، کمک کند .
در طول جلسات درمانی، یک درمانگر جنسی ابزارها، تکنیکها و استراتژیهایی را ارائه میدهد که به شما در غلبه بر موانع و بهبود رفاه جنسیتان کمک میکند. تمرکز درمان به نیازهای شما بستگی دارد.
چه کسانی ممکن است نیاز به مراجعه به درمانگر جنسی داشته باشند؟
هیچ نوع خاصی از افراد وجود ندارد که نیاز به مراجعه به یک درمانگر جنسی داشته باشند. هر کسی میتواند برای هرگونه مشکل جنسی که ممکن است تجربه کند، به یک درمانگر جنسی مراجعه کند.
هیچ مشکل یا اختلال جنسی کوچک یا بزرگی وجود ندارد. اگر احساس میکنید که باید در مورد یک مشکل جنسی که فکر میکنید ممکن است داشته باشید با یک درمانگر جنسی صحبت کنید، انجام این کار ضرری ندارد.
افراد در هر سن و جنسیتی میتوانند از یک درمانگر جنسی کمک بگیرند. با این حال، برخی از مشکلات جنسی رایج وجود دارد که افراد معمولاً برای آنها به درمانگر جنسی مراجعه میکنند. برخی از آنها عبارتند از :
اضطراب:
- تجربه اضطراب در مورد فعالیت جنسی و عملکرد جنسی
- اضطراب در مورد تصویر بدن ، اندازه آلت تناسلی
- ترس از رابطه جنسی
- شرم جنسی، آسیب روحی
مشکلات برانگیختگی:
- ناتوانی در برانگیختگی یا ارگاسم در طول رابطه جنسی برای مردان و زنان
- میل جنسی کم یا عدم تطابق میل جنسی در زوجین
- اختلال در نعوظ
- درد در هنگام رابطه جنسی (مثلاً واژینیسموس)
مسائل مربوط به صمیمیت:
- بهبود ارتباط در مورد رابطه جنسی و صمیمیت
- مسائل مربوط به هویت جنسیتی یا گرایش جنسی
- مشکلات عاطفی و رابطهای ناشی از مشکلات جنسی
- شفا از بی وفایی
- مقابله با بیماریهای مقاربتی (STI)
آنچه در یک جلسه سکس تراپی انتظار میرود
اگر به تازگی برای اولین جلسه درمانی خود ثبت نام کردهاید، کاملاً طبیعی است که کمی در مورد آن عصبی باشید. به اشتراک گذاشتن جزئیات زندگی جنسی خود با یک غریبه ممکن است ناراحت کننده به نظر برسد، اما با گذشت زمان، به روال عادی عادت خواهید کرد و امیدواریم در نهایت به راه حلی برای مشکل جنسی خود برسید.
شما میتوانید به تنهایی یا با شریک زندگی خود به یک جلسه سکس تراپی بروید. هر جلسه با پیشرفت شما در مسیرتان با سکس تراپیست متفاوت خواهد بود.
گاهی اوقات آنها به شما کمک میکنند مهارتهایی را در خود ایجاد کنید که ارتباط عاطفی و جنسی شما را بهبود میبخشد تا صمیمیت سالمتری را ایجاد کنید. آنها ممکن است تکنیکهای خاصی را به شما آموزش دهند که برانگیختگی و رضایت جنسی را بهبود میبخشد. در صورت نیاز، آنها اضطراب زمینهای مربوط به سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی یا آسیبهای جنسی را درمان میکنند. این بستگی به نیازهای شما دارد.
برای اینکه غافلگیر نشوید، در اینجا برخی از مواردی که ممکن است در یک جلسه سکس تراپی اتفاق بیفتد، آورده شده است:
- ممکن است یاد بگیرید که در مورد زندگی جنسی خود بسیار رک و صریح باشید . برای تعیین علت اصلی مشکل شما، ممکن است لازم باشد که در مورد زندگی جنسی خود صریح باشید. این ممکن است بلافاصله اتفاق نیفتد و یک درمانگر جنسی ماهر شما را در هر جلسه به اشتراک خواهد گذاشت.
- ممکن است از شما خواسته شود/الزاماً آزمایشهایی انجام دهید . یک درمانگر جنسی معمولاً برای کمک به شما در مورد مشکلات روانی، مجهزتر است. با این حال، در برخی موارد، وضعیت شما ممکن است جسمی باشد. اگر درمانگر شما مشکوک به مشکل جسمی شما باشد، ممکن است آزمایشهای پزشکی خاصی را برای شما تجویز کند.
- ممکن است به شما تمرینهای عملی داده شود تا در خانه امتحان کنید . یک جلسه سکس تراپی اغلب در اتاق درمان تمام نمیشود. ممکن است به شما تمرینهایی داده شود تا در خانه به تنهایی یا با شریک زندگیتان امتحان کنید. به عنوان مثال، اگر در برانگیختگی مشکل دارید، یک درمانگر ممکن است نکاتی را برای بهبود صمیمیت با شریک زندگیتان به شما ارائه دهد .
- ممکن است شما به یک شریک جنسی جایگزین ارجاع داده شوید . درمانگر شما ممکن است در صورت لزوم، برای پشتیبانی بیشتر در درمان شما، یک جایگزین جنسی را به شما معرفی یا توصیه کند . این میتواند یک تجربه عملیتر و درگیرانهتر برای ایجاد سطح راحتی، اعتماد به نفس، مرزها و صمیمیت جنسی باشد.