آیا مشاوره ازدواج واقعا کارساز است؟ بررسی نرخ موفقیت و آمار

این سفری است که پر از پستی و بلندی ها، شادی ها و چالش هاست. مانند هر چیزی که خودمان را به آن سرازیر می کنیم، در طول مسیر با موانع یا مشکلاتی مواجه خواهیم شد.

اغلب، این مشکلات را می توان به راحتی حل کرد، اما گاهی اوقات، مسائل می توانند به قدری عمیق و دردناک باشند که حل تعارض غیرممکن به نظر می رسد.

اینجاست که مشاوره ازدواج مطرح می شود.

با راهنمایی یک درمانگر مجرب و همدل، میلیون ها زوج نتایج مثبتی را از جلسات خود تجربه کرده اند. با این حال، هنوز نظرات متفاوتی در مورد اثربخشی مشاوره ازدواج وجود دارد، و ممکن است از خود بپرسید: "آیا مشاوره ازدواج واقعا کارساز است؟"

در این وبلاگ، آمار مشاوره زوجین و همچنین روش ها و نکاتی را برای بهبود فرآیند مشاوره بررسی خواهیم کرد. بیایید شروع کنیم.

میزان موفقیت مشاوره ازدواج چقدر است؟

بنابراین، آیا واقعاً مشاوره ازدواج مؤثر است؟

پاسخ کوتاه: بله.

پاسخ عمیق تر: بستگی دارد.

با توجه به مجله زناشویی و خانواده درمانی، میزان موفقیت مشاوره ازدواج حدود 70 درصد است . بسته به درمانگر، زوج ها اغلب از طریق مشاوره ازدواج، احساس رفاه عاطفی بالاتری پیدا می کنند و اکثریت آنها نتیجه مثبتی را تجربه می کنند.

در واقع، انجمن درمانگران ازدواج و خانواده آمریکا بیان می‌کند که تقریباً 90 درصد از زوج‌ها بعد از ازدواج و خانواده‌درمانی، بهبودی در سلامت عاطفی خود مشاهده می‌کنند – که دو سوم آن‌ها از بهبود سلامت جسمانی خود خبر می‌دهند.

زوج هایی که با مراجعه به مشاوره ازدواج به بهبود روابط خود متعهد می مانند، احتمال بیشتری دارد که مشکلات طولانی مدت بین خود را حل کنند. اما این تنها زمانی کار می کند که هر دو نفر وقف باشند.

اگر فردی ارزش شرکت در جلسات مشاوره ازدواج را نداند، به احتمال زیاد تکنیک ها و توصیه های داده شده را نادیده می گیرد که بر کل جلسات مشاوره تأثیر می گذارد.

نرخ موفقیت در مشاوره زوجین EFT

در مرکز مشاوره سلامتی، ما از تکنیک‌های درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) استفاده می‌کنیم ، که حول محور کمک به افراد و زوج‌ها برای درک و تقویت ارتباط عاطفی خود با خود و با یکدیگر است.

EFT که توسط دکتر سو جانسون در دهه 1980 توسعه یافت، نرخ موفقیت چشمگیری در مقایسه با سایر اشکال مشاوره دارد. بر اساس تحقیقات دکتر جانسون، تقریباً سه چهارم (70 تا 75 درصد) زوج‌هایی که علائم پریشانی را در روابط خود نشان می‌دهند، بهبودی را تجربه می‌کنند و 90 درصد بهبود قابل توجهی را نشان می‌دهند.

 

 

ما به درمان متمرکز بر عاطفی اعتقاد داریم زیرا کارکرد آن را دیده‌ایم. با نرخ موفقیت آماری بسیار قابل توجهی، ما آن را به هر کسی که به دنبال بهبود ارتباط و پیوند عاطفی خود با شریک زندگی خود است توصیه می کنیم.

آمار واقعی مشاوره ازدواج

سنجش میزان موفقیت مشاوره ازدواج موضوعی پیچیده است. بسیاری از آن ذهنی است: چیزی که یک زوج ممکن است به عنوان یک موفقیت تعریف کند، دیگری ممکن است تنها شروع یک راه حل باشد.

موفقیت نیز می تواند بین زوجین بسیار متفاوت باشد. برخی از زوج ها برای نجات ازدواج خود به دنبال مشاوره هستند، در حالی که برخی دیگر صرفاً می خواهند در مورد یک موضوع ارتباطی یا یک منطقه مشکل دیگر در رابطه خود شفافیت کسب کنند.

علاوه بر این، تشخیص موفقیت کوتاه مدت از نتایج بلند مدت می تواند چالش برانگیز باشد. برخی از زوج ها در اوایل پس از درمان، سطح موفقیت را تجربه می کنند، اما به رفتارهای معمولی خود باز می گردند، که منجر به مشکلاتی در آینده می شود.

از سوی دیگر، برخی از زوج ها ممکن است زمان بسیار بیشتری را برای دیدن نتایج نیاز داشته باشند، اما به دلیل تعهد آنها به این روند، برای سال های آینده پیشرفت زیادی در ازدواج خود تجربه می کنند.

در نهایت رسیدن به نتیجه از طریق مشاوره ازدواج غیرممکن نیست. در واقع، این بسیار شدنی است. عامل تعیین کننده در این است که آیا هر فردی مایل به انجام کار است یا خیر. این بسیار شبیه یک تشخیص سلامت مزمن است. اغلب، اگر فرد زودتر به دنبال کمک بود، می شد از مشکلات جلوگیری کرد.

عوامل موثر بر نتایج زوج درمانی

یکی از عوامل مهم در تعیین میزان موفقیت مشاوره ازدواج، شخصیت و ویژگی های هر یک از طرفین است.

چیزهایی مانند هوش هیجانی، مکانیسم‌های مقابله، و تاریخچه شخصی، همگی نحوه تعامل فرد با دیگران را شکل می‌دهند - از جمله اینکه چگونه در درمان ظاهر می‌شوند.

به عنوان مثال، افرادی که سطح بالایی از گشودگی به تجربیات جدید دارند و تمایل دارند صادقانه به خود نگاه کنند، اغلب پذیرای مشاوره هستند. آنها بهبود بیشتری در روابط خود نشان می دهند و فضای امنی را برای عزیزان خود فراهم می کنند تا در هر موضوعی به آنها نزدیک شوند.

از طرف دیگر، اگر آنها حالت تدافعی داشته باشند، در برابر تغییر مقاوم باشند، یا اگر بار سنگینی از آسیب های حل نشده را تحمل کنند، می تواند چالش بزرگتری برای مشاور ازدواج باشد. درمانگر باید راه‌هایی برای رسیدگی دقیق به این مسائل بیابد تا فرآیندی را تسهیل کند که به طور کلی به نفع زوج باشد.

پویایی روابط و الگوهای ارتباطی نیز نقش مهمی در تعیین میزان موفقیت مشاوره ازدواج دارند. بزرگترین پیش درآمدهای مشکلات ازدواج ناشی از سبک های ارتباطی ناکارآمد مانند انتقاد، تدافع، تحقیر و سنگ اندازی است.

مشاوران ازدواج مجرب برای شناسایی این الگوهای ارتباطی و رفع آنها تلاش می کنند تا به زوج ها کمک کنند تا روش های ارتباطی سالم تری ایجاد کنند.

بخش بزرگی از ارتباط مؤثر فقط صحبت کردن نیست، بلکه گوش دادن فعالانه و نشان دادن همدلی نسبت به شریک زندگی است. هدف مشاوران ازدواج با ایجاد این مهارت‌های ارتباطی، توانمندسازی زوج‌ها برای درگیری سالم در تعارضات است که به نوبه خود، ارتباط عاطفی زوجین را تقویت می‌کند.

فاکتور مهم دیگری که باید در نظر گرفت این است که آیا درمانگر می تواند خود با زوجین ارتباط برقرار کند یا خیر. مهم نیست که یک مشاور ازدواج چقدر آموزش دیده، تحصیل کرده یا باتجربه باشد، اگر با زوجی که به آنها کمک می کنند هماهنگ نباشند، ممکن است در روش ها و استراتژی های خود مؤثر نباشند.

بسیاری از زوج‌ها با درمانگرانی که پیشینه فرهنگی، ارزش‌ها یا سبک‌های ارتباطی آنها را به اشتراک می‌گذارند بهتر برخورد می‌کنند و اگر آن چیزها در جای خود نباشند، ایجاد اعتماد برایشان دشوار است.

علاوه بر این، روشی که یک درمانگر برای نزدیک شدن به طرح درمان انتخاب می کند - چه EFT باشد که در اینجا در مرکز مشاوره سلامتی استفاده می کنیم یا یک رویکرد سیستماتیک دیگر - باید با نیازهای خاص زوج هماهنگ باشد.

پرداختن به نگرانی های رایج و باورهای غلط در مورد مشاوره ازدواج

مشاوره زوجین و به طور کلی درمان، در چند دهه اخیر بحث های زیادی را در مورد اثربخشی آنها به وجود آورده است.

با تحقیقات عمیق تر و طولانی مدت در حال حاضر، بدیهی است که همه انواع درمان بهزیستی عاطفی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، وقتی صحبت از مشاوره ازدواج می شود، بسیاری از مردم هنوز در مورد اثربخشی آن نگران هستند.

رایج ترین باورهای غلط زوج درمانی عبارتند از:

• افسانه: مشاوره ازدواج تنها زمانی جواب می دهد که رابطه در آستانه طلاق باشد.
• واقعیت: در حالی که برخی از زوج‌ها به‌عنوان آخرین راه‌حل به دنبال مشاوره هستند، درمان می‌تواند در هر مرحله از یک رابطه مفید باشد، چه متاهل و چه غیر متاهل. چه اختلاف نظر داشته باشید، چه مسائل ارتباطی یا هر چالش دیگری که بر سلامت رابطه شما تأثیر می گذارد، مشاوره ازدواج یا زوج ها یک محیط حمایتی را ارائه می دهد که در آن می توانید نگرانی های خود را برطرف کرده و ارتباط خود را تقویت کنید.

• افسانه: مشاوره ازدواج نشانه ضعف یا شکست است.
• واقعیت: زوج درمانی در هر صورت نشانه قدرت است. این نشان می دهد که احترام و عشق زوجین به یکدیگر فراتر از ظاهر است. این نشان می دهد که آنها عمیقاً متعهد هستند که کارها را انجام دهند و مشکلات خود را حل کنند. کمک خواستن گامی شجاعانه است که باید مورد تشویق قرار گیرد.

• افسانه: مشاوره ازدواج همیشه به آشتی کامل منجر می شود.
• واقعیت: در حالی که بسیاری از زوج‌ها نتایج مثبتی را در درمان تجربه می‌کنند، اما هدف همیشه نجات ازدواج یا رابطه نیست. درمان فضای امنی را برای زوج‌ها فراهم می‌کند تا احساسات خود را کشف کنند و وضوح پیدا کنند. این می تواند شامل آشتی باشد، اما اگر این بهترین چیزی است که برای هر فرد مناسب است، می تواند شامل جدایی نیز باشد. موفقیت در زوج درمانی بیشتر به باز کردن یک ارتباط دو طرفه، یافتن راهی سالم برای صحبت در مورد هر موضوعی و رفتار با احترام و همدلی با یکدیگر، بدون توجه به نتیجه رابطه است.

• افسانه: مشاوره ازدواج یک راه حل سریع برای مشکلات رابطه است.
• واقعیت: زوج‌درمانی راه‌حلی برای همه نیست، و همچنین راه‌حلی سریع برای مسائل عمیق رابطه نیست. این امر مستلزم مشارکت فعال و اجرای مهارت های جدیدی است که در جلسات آموخته شده است. در حالی که پیشرفت ممکن است یک شبه اتفاق نیفتد، زوج‌هایی که به این فرآیند اختصاص داده شده‌اند، اغلب در طول زمان شاهد پیشرفت‌های قابل توجهی در روابط خود هستند.