جراحی فیوژن ستون فقرات یک روش تغییر دهنده زندگی برای کسانی است که دردهای مزمن ناشی از اسکولیوز، آرتریت، تصادف، فتق دیسک یا برخی آسیب‌های جدی کمر دارند . همجوشی ستون فقرات از تکنیک هایی استفاده می کند که روند بهبودی بدن را زمانی که استخوان شکسته اید تقلید می کند. با ادغام دو یا چند مهره به یکدیگر، ثبات و استحکام ستون فقرات به دست می آید.
زمان بهبودی پس از فیوژن ستون فقرات به فرد، وسعت جراحی، جراحی‌های بزرگ قبلی، سن، سبک زندگی و سلامت کلی شما بستگی دارد. در ادامه بخوانید تا بدانید در هر مرحله از روند بهبودی پس از جراحی فیوژن ستون فقرات چه انتظاراتی باید داشت.
بلافاصله بعد از جراحی
شما حدود 2 تا 5 روز پس از جراحی در بیمارستان خواهید ماند در حالی که پزشکان و پرستاران بر بهبودی شما نظارت می کنند. آنها ممکن است بسته به محل و وسعت جراحی و همچنین سایر جراحی های اخیر که انجام داده اید، مدت اقامت در بیمارستان را تمدید کنند. بیماران پرخطر معمولاً چند روز بیشتر در بیمارستان می مانند.
پزشکان برای تسکین درد و ناراحتی، مسکن های مخدر را تجویز می کنند. کیسه های یخ و بسته های حرارتی می توانند به کنترل درد کمک کنند و به مدت 15 دقیقه استفاده می شوند و پس از آن یک دوره استراحت 2 ساعته انجام می شود.
بسیاری از بیماران از شنیدن این موضوع متعجب می شوند که نه تنها می توانند بلافاصله پس از جراحی راه بروند، بلکه تشویق می شوند. پیاده روی و حرکات ملایم بخش مهمی از روند بهبودی هستند. شما با فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگران کار خواهید کرد تا نحوه حرکت ایمن بعد از جراحی خود را بیاموزید.
آنها روش های اصلاح شده برای انجام کارهای زیر را به شما آموزش می دهند:
- داخل و از رختخواب خارج شوید
- از حالت نشسته بایستید
- بشین
- راه رفتن
در این مرحله، هر گونه خمیدگی یا پیچ خوردگی ستون فقرات می تواند روند بهبودی را مختل کند. به همین دلیل، و همچنین اثری که مواد افیونی بر هماهنگی و خواب آلودگی دارند، پس از جراحی شما مطلقاً مجاز به رانندگی نیست. از یکی از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید که شما را به خانه برساند و برای محافظت از ستون فقرات خود در برابر پیچ خوردگی تصادفی، رانندگی با ماشین را محدود کنید.
بریس‌های پشتی باعث تثبیت مکانیکی ستون فقرات می‌شوند و به محدود کردن حرکت کمک میکنند و از هر گونه خمیدگی یا پیچ خوردگی جلوگیری میکنند. برای برخی از بیماران، این تثبیت برای اطمینان از بهبودی مناسب ضروری است. اگر پزشک فکر می‌کند که از پوشیدن بریس برای کمر سود می‌برید، می‌توانید یک پیراهن متناسب در زیر بریس بپوشید تا ناراحتی و تحریک ناشی از مالش بریس به پوست را به حداقل برسانید.
1-4 هفته پس از جراحی
هنگامی که پس از جراحی به خانه برگشتید، شروع به یافتن تعادل بین حرکت و استراحت می کنید. حرکت ملایم باعث بهبودی مهره ها و تقویت عضلات پشتی می شود که از ستون فقرات شما حمایت می کنند. پیاده روی مکرر یک راه عالی برای گنجاندن حرکت در روز بدون به خطر انداختن بهبودی ستون فقرات است.
از حرکات اصلاح شده ای که توسط فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر به شما آموزش داده شده است استفاده کنید تا از خم شدن یا چرخش کمر خود جلوگیری کنید. اگر نیاز به خم شدن دارید، ستون فقرات خود را در حالت خنثی نگه دارید، در حالی که از باسن لولا می کنید یا از زانو خم می شوید. در حال حاضر، چیزی سنگین تر از 8-10 پوند بلند نکنید.
اکثر بیماران متوجه می شوند که خوابیدن در حالت دراز کشیده راحت ترین راه برای استراحت است. ارتفاع و سفتی بالش های مختلف را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما راحت تر است. برای جلوگیری از چرخیدن یا چرخیدن در خواب، یک بالش را در دو طرف سر خود قرار دهید.
از یکی از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید که در آشپزی، خرید مواد غذایی، کارهای روزانه و سایر فعالیت های معمولی به شما کمک کند. این مرحله از بهبودی می تواند ناراحت کننده و خسته کننده باشد، اما بخش مهمی از بازسازی قدرت ستون فقرات شما است. هر تمرینی را که فیزیوتراپ یا پزشک به شما داده است انجام دهید تا ستون فقرات خود را برای مرحله بعدی بهبودی آماده کنید.
پزشک برای مدیریت درد و ناراحتی برای شما داروی ضد درد تجویز خواهد کرد. با آنها در مورد اینکه چگونه باید دوز روزانه خود را کاهش دهید، صحبت کنید، زیرا تجدید نسخه های مواد افیونی دشوار است. شما باید در 4 هفته پس از جراحی داروی ضد درد خود را قطع کنید.
1-3 ماه پس از جراحی
بخش بعدی روند بهبودی زمانی است که بخش های جوش خورده ستون فقرات شروع به رشد می کنند. هنوز باید از خم شدن در پشت، چرخاندن ستون فقرات و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید زیرا این فعالیت‌ها قبل از اینکه کاملاً با هم ترکیب شوند به بخش‌های ستون فقرات فشار وارد میکنند.
برای کمک به بهبودی و تقویت قدرت خود باید هر روز پیاده روی کنید. فواید پیاده روی باعث تقویت قلب و عروق می شود و به سیستم گوارش شما کمک می کند. در این مرحله، فیزیوتراپی سرپایی را نیز برای بازگرداندن حرکت منظم شروع خواهید کرد. فیزیوتراپ شما یک برنامه آموزشی منحصر به فرد ایجاد می کند تا با نیازها و توانایی شما، فضای آموزشی موجود و نیازهای کاری شما مطابقت داشته باشد.
همانطور که از طریق تمرین قدرت و تحرک را به دست می آورید، می توانید به آرامی شروع به بازگشت به فعالیت های معمولی خود مانند رانندگی، کارهای سبک و کار کنید (تا زمانی که از نظر بدنی سخت نباشد).
3-6 ماه پس از جراحی
3 ماه استراحت پس از جراحی ضروری است، اما منجر به از دست دادن تون عضلانی، قدرت عضلانی و دامنه حرکتی می شود. 3 ماه آینده همه چیز در مورد کاهش سفتی کلی و بازیابی قدرت شما است.
پس از 3 ماه استراحت، اکنون ورزش تمرکز اصلی روند بهبودی و بهبودی شماست. تمرین ذهنی اکنون به فرآیند همجوشی در ستون فقرات شما کمک می کند، زیرا حرکت باعث بهبودی می شود و به جوش خوردن استخوان های شما کمک می کند.
شما هنوز باید از خم شدن، چرخش و بلند کردن خودداری کنید، اما باید بتوانید کاردیو و کشش عضلات سفت خود را از سر بگیرید. با یک فیزیوتراپیست کار کنید تا یک برنامه ورزشی طولانی مدت پیدا کنید تا به آن پایبند باشید. این تمرینات به شما کمک می کند تا تون عضلات، قدرت، تناسب اندام و همچنین انعطاف پذیری و تحرک را به دست آورید .
اگر از نظر فیزیکی شغل سختی دارید، فیزیوتراپ شما می تواند برنامه تمرینی شما را طوری تنظیم کند که شامل شرایط کاری باشد. این کار بدن شما را برای کار منظم آماده می کند و به شما یاد می دهد که وظایف کاری را با خیال راحت انجام دهید.
6-12 ماه پس از جراحی
اکثر بیماران حدود 8 ماه پس از جراحی به طور کامل بهبود می یابند. در این مرحله، شما به متخصص ارتوپدی خود مراجعه خواهید کرد تا مطمئن شوید که جراحی موفقیت آمیز بوده و مهره های شما همانطور که انتظار می رود جوش خورده اند.
پس از دریافت مجوز از متخصص ارتوپدی، می توانید شروع به بازگشت به زندگی عادی کنید، از جمله خم شدن، چرخاندن و بلند کردن بدن! در حال حاضر، توصیه میشود همچنان از فعالیت‌های پرتأثیر مانند ورزش‌های تماسی و ورزش‌های شدید اجتناب کنید. این موارد اغلب در درازمدت ممکن است، اما در این مرحله از بهبودی بر ستون فقرات شما تأثیر زیادی می گذارد.
1-2 سال پس از جراحی
پس از گذشت یک سال، احتمالاً می توانید به تمام فعالیت های معمول خود بازگردید.
مهره های ستون فقرات شما تا 18 ماه پس از جراحی به بهبود و جوش خوردن ادامه می دهند. اگر قبل یا در حین جراحی دچار آسیب عصبی شده اید، جدول زمانی می تواند تا 2 سال کامل از زمان بهبودی افزایش یابد.
برخی از عوامل می توانند روند بهبودی شما را کند کرده و در نتیجه زمان بهبودی طولانی تری داشته باشند. این شامل:
- سیگار کشیدن همراه با سایر محصولات نیکوتینی (نیکوتین عروق خونی را منقبض می کند و رشد استخوان را کند می کند)
- چاقی
- پوکی استخوان
- دیابت
- تغذیه نامناسب
- داروهای استروئیدی