ازدواج سالمی دارید و آیا دارید؟ پس از 15 سال مشاوره زوجین، موضوع یا موضوعات مشترکی را دیدم که بین زوج ها در گردش است و باعث ایجاد اصطکاک و هرج و مرج می شود. با این حال، من همچنین تفاوت هایی را در این که چگونه برخی از زوج ها می توانند یک رابطه به ظاهر از نظر عاطفی با ثبات کمتری داشته باشند، یافته ام.

مطمئناً آن‌ها همان بحث‌ها را دارند و در مواقعی به همان اندازه ناراضی هستند، وقتی صحبت از همسر، پول، بچه، شغل و غیره می‌شود. اما چیزی که این ازدواج‌ها را بالاتر از بقیه قرار می‌دهد، کلید درک دوستی عمیق آنهاست.

[احترام متقابل برای این زوج هایی که یک ازدواج سالم را حفظ می کنند، کلیدی است. این بدان معناست که هر چقدر هم که ممکن است از موضوعی عصبانی شوند، از همراهی با یکدیگر لذت می برند. البته آنها می دانند که شرکای خود نقطه ماشه. دوست داشتن یا دوست نداشتن، شخصیت شریک زندگی، امیدها و رویاهایشان.

چیزی که آنها را متمایز می کند این است که هر روز ژست های کوچک و بزرگی از احترام مثبت نسبت به یکدیگر نشان می دهند.

ازدواج سالم چگونه به نظر می رسد؟

مثال:

باب ساعت های زیادی کار می کند تا همسرش بتواند با دو فرزندش در خانه بماند. بسیاری این ساعات طولانی را به عنوان یک مشکل می بینند. همسر می‌توانست احساس کند ارتباطش با باب قطع شده است. آنها به جای ناامید شدن، روشی برای حفظ ارتباط پیدا کرده اند. آنها در طول روز مکرراً پیام می دهند یا صحبت می کنند. اگر او برای دکتر قرار ملاقات داشته باشد، همیشه زنگ می‌زند تا برایش آرزوی سلامتی کند. بعد از بازدید صحبت می کنند تا ببینند چطور پیش می رود. اگر باب در آن روز جلسه بزرگی داشته باشد، همسرش سوزان، قبل از آن تماس بگیرد. او می خواهد او را تشویق کند. بعد از جلسه، پایه را لمس می‌کنند تا ببینند چطور پیش می‌رود.

در وقت شام، او چوب های طبل را برای باب ذخیره می کند زیرا می داند که آنها مورد علاقه او هستند. با وجود اینکه مذهبی نیست، باز هم هر یکشنبه با او به کلیسا می رود. او می داند که برای او مهم است. اینها راههای کوچک اما مهمی هستند که باب و سوزان هر دو دوستی سالمی را حفظ می کنند که اساس عشق آنها به یکدیگر است.

واقعاً ارتباط با شریک زندگی به چه معناست؟ شما و شریک زندگیتان چقدر از نظر عاطفی در ارتباط و متعهد هستید؟ زوج هایی که در یک رابطه پایدار هستند، زمانی که دیگری ناراضی، افسرده، مضطرب یا آسیب دیده به نظر می رسد، احساس ناراحتی می کنند. آنها به شدت با انرژی عاطفی یکدیگر هماهنگ هستند. اعتماد بالایی وجود دارد. آگاهی و توانایی تفکر در مورد دیگران در این رابطه وجود دارد.

یک طرف دیگر زوج هایی هستند که دائماً با جدایی عاطفی دست و پنجه نرم می کنند. عدم احترام متقابل وجود دارد . خلق و خوی هر یک از شرکا و احساسات نادرست است. فرد احساس خنثی و ناراحتی می کند. شریک دیگر در پریشانی است. این امر باعث می شود که زوجین نتوانند درازمدت زندگی مشترک خود را طی کنند. هر دوی آنها در تلاش برای شاد نگه داشتن خود خودخواه هستند، نه اینکه در یادگیری نحوه ابراز همدردی با یکدیگر سرمایه گذاری کنند.

این زوج‌ها دائماً با مسائل مربوط به اعتماد و احساسات حمله شخصی به رویدادهایی که مرتبط نیستند، قطع ارتباط خواهند کرد. زن و شوهر بدترین حالت را می پذیرند و در دام ناامیدی، درگیری، ترس و خشم گرفتار می شوند . هر دو دائماً احساسات بدی نسبت به یکدیگر دارند. آنها نگران راه خود هستند. گوش دادن و ارتباط موثر در این نوع روابط وجود ندارد. نکته کلیدی این است که خود را بهتر با یکدیگر هماهنگ کنید و هماهنگ کنید. یاد بگیرید که دوستی را در اولویت قرار دهید. ذهن آگاهی را تمرین کنید و در لحظه حال بمانید. اهمیت دادن به خود را در اولویت قرار دهید و شروع به نشان دادن عشق روزانه به یکدیگر کنید.

  • در سطحی صمیمی تر با یکدیگر به اشتراک بگذارید. امیدها و رویاهای یکدیگر چیست؟
  • از تلاش برای تغییر نظر یکدیگر دست بردارید. هیچ درست و غلطی وجود ندارد. این بحث ها با ارزش ها، اخلاق مذهبی شخصی، شرطی شدن از دوران کودکی و غیره گره خورده است.
  • اتلاف وقت را متوقف کنید. درک کنید که شریک زندگی شما آزاد است که متفاوت از شما فکر کند. یاد بگیرید به تفاوت های یکدیگر احترام بگذارید و به آنها احترام بگذارید. دست از پاره کردن یکدیگر بردارید تا مجبور به تغییر شوید.

زوج هایی که می توانند منیت خود را کنار بگذارند و به اندازه کافی زود وارد ازدواج شوند که به کمک نیاز دارند، شانس بیشتری برای با هم ماندن خواهند داشت. زوج متعهد به بهبود رابطه می شوند. برنامه ریزی طلاق با یک وکیل در کنارش مانعی ندارد . مشاوره ازدواج و زوج در مورد گرد هم آمدن برای یک هدف مشترک است.

-برای ایجاد آگاهی و درک عمیق‌تر، ابتدا باید خودتان را بشناسید. درک اینکه شریک زندگی شما کیست و شما به عنوان یک فرد چه کسی هستید. درمان فردی و مشاوره ازدواج دست به دست هم می دهند تا این مهم را به انجام برسانند. هرچه بیشتر خودتان را بشناسید، هوش هیجانی بیشتری دارید.

مشاوره فواید زیادی دارد . من خارج از سیستم ایستاده ام. من ارتباط قطع شده را می بینم. ما با هم در یک تلاش تیمی مشترک یاد خواهیم گرفت که احساسات را مدیریت کنیم، الگوهای تفکر منفی یا ناهمسو را تنظیم کنیم و یاد خواهیم گرفت که چگونه یک دوستی پایدار و معتبر پیدا کنیم که برای سال‌های آینده شکوفا شود.