مسائلی که روان درمانی می تواند به آنها کمک کند عبارتند از (اما محدود به آنها نیست):
- مشکلات در کنار آمدن با زندگی روزمره یا شرایط پزشکی.
- استرس .
- خشم .
- تروما (فیزیکی یا عاطفی).
- مشکلات کاهش وزن یا ترک سیگار .
- مقابله با بیماری های حاد یا مزمن ، مانند مولتیپل اسکلروزیس، سرطان ، سکته مغزی، درد مزمن یا یک بیماری خودایمنی .
- مرگ یکی از عزیزان و اندوه.
- مسائل مربوط به طلاق یا رابطه
- مسائل شغلی یا خانوادگی.
- شرایط خاص سلامت روان، مانند افسردگی ، اضطراب ، اختلال دوقطبی ، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، اختلالات خوردن ، اختلالات شخصیت و موارد دیگر.
- شرایط رفتاری، مانند اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) ، اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) ، اختلال سلوک و موارد دیگر.
انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد و برخی از انواع ممکن است با مشکلات یا مسائل خاصی بهتر عمل کنند. شما می توانید در روان درمانی همراه با مصرف برخی داروها یا سایر روش های درمانی برای مدیریت شرایط خود شرکت کنید.
چگونه یک درمانگر پیدا کنم؟
یک درمانگر می تواند روانشناس، روانپزشک (پزشکی که می تواند داروها را تجویز کند)، پرستار روانپزشکی، مددکار اجتماعی یا درمانگر خانواده باشد.
یافتن درمانگر مناسب اغلب یک کار وقت گیر است. سعی کنید ناامید نشوید. با افرادی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید تا به شما یک درمانگر ارجاع دهند، خواه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه شما باشد یا یکی از دوستان یا اعضای خانواده.
همچنین میتوانید از طریق انجمن‌های روان‌شناختی محلی و ایالتی، درمانگران را به صورت آنلاین جستجو کنید.
مطمئن شوید که هر درمانی که علاقه مند به دیدن آن هستید، یک متخصص بهداشت روان دارای گواهینامه و مجوز دولتی است و حوزه مورد نظر شما را درمان می کند (مثلاً غم و اندوه، افسردگی، خانواده درمانی و غیره).
اکثر وب سایت های درمانگران شرایطی را که درمان می کنند فهرست می کنند. اگر سوالی دارید، قبل از انتخاب با دفتر درمانگر تماس بگیرید یا ایمیل بزنید.
پرسیدن سوالات زیر از یک درمانگر بالقوه ممکن است مفید باشد:
- ماهیت آموزش شما در روان درمانی چیست؟
- چه مدت است که درمان می کنید؟
- چه نوع درمانی را برای من توصیه می کنید؟
- سیاست شما در مورد تماس های تلفنی و ایمیل ها در طول هفته چیست؟
- در ابتدا از من می خواهید که برای کل فرآیند درمانی به چه مدت زمان اختصاص دهم؟
- ۰۳/۰۹/۲۷