سلامت روج و جسم

مطالب پزشکی و روانشناسی

سلامت روج و جسم

مطالب پزشکی و روانشناسی

۱۷ مطلب در آبان ۱۴۰۳ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰


 

از عفونت های مخمری  گرفته تا واژینوز باکتریایی - عفونت های واژن به قدری شایع هستند که بیشتر زنان در طول زندگی خود یکی از آنها را تجربه می کنند. ترشحات واژن، سوزش ، خارش، درد و بوی شدید ممکن است از علائم عفونت واژن یا واژینیت باشند.

دکتر گرگوری آر. مور ، متخصص زنان و زایمان در Stamps Health Services از موسسه فناوری جورجیا در آتلانتا نقل می کند که ما هرگز نمی دانیم که چرا برخی از زنان بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به عفونت های واژن هستند.

عفونت واژن می تواند آزاردهنده باشد. شما باید انواع عفونت های واژن را بشناسید و چه چیزی باعث می شود آنها از قسمت خانم شما آگاه شوند. عفونت های مختلف نیاز به درمان های متفاوتی دارند.

 

عفونت های واژن


اینجا هستند 3 نوع رایج عفونت واژنشما باید از امروز بدانید

  1. عفونت های مخمری
  2. عفونت های باکتریایی
  3. تریکومونیازیس

 1. عفونت های مخمری

عفونت های مخمری واژن، که اغلب برفک دهان نامیده می شود، می تواند باعث سوزش، خارش یا ترشحات غیر طبیعی واژن شود. در برخی از زنان، اندام‌های جنسی خارجی مانند لابیا نیز ملتهب می‌شوند. گاهی اوقات عفونت قارچی واژن هیچ علامتی ندارد.

عفونت قارچی واژن زمانی رخ می دهد که رشد بیش از حد مخمر (قارچ) در واژن وجود داشته باشد و التهاب ایجاد کند.

زنان اغلب در مراحل خاصی از زندگی خود مانند بارداری دچار عفونت قارچی واژن می شوند. مصرف برخی داروها و سیستم ایمنی ضعیف نیز می تواند این خطر را افزایش دهد.

عفونت های قارچی واژن اغلب به راحتی با کرم ها یا شیاف ها از بین می روند. گاهی اوقات مصرف قرص ایده خوبی است.

علائم عفونت قارچی واژن

عفونت قارچی واژن یک بیماری شایع است. زنان ممکن است احساس خارش و سوزش و همچنین درد داشته باشند. پوشش داخلی واژن یک رنگ مایل به قرمز و یک پوشش سفید پیدا می کند . علائم ممکن است با نزدیک شدن به قاعدگی بدتر شوند. اگر التهاب به خارج از لابیای شما گسترش یافته باشد، ممکن است قرمزی و تورم در ناحیه خارجی واژن خود نیز مشاهده کنید.

علل و عوامل خطر

عفونت قارچی واژن معمولاً توسط نوعی مخمر به نام کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود .این قارچ به طور معمول در واژن یافت می شود، اما فقط به مقدار کم. هنگامی که رشد بیش از حد آن وجود دارد، ممکن است دچار عفونت قارچی واژن شوید. تعادل سالم میکروارگانیسم‌ها (میکروب‌ها) که در غشاها زندگی می‌کنند گاهی اوقات از طریق دارو یا بارداری مختل می‌شود.

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند تعادل سالم میکروب ها را در واژن به هم بزند و خطر ابتلا به عفونت های قارچی واژن را در زنان افزایش دهد. قرص های ضد بارداری نیز مانند بارداری بر سطح هورمون ها تأثیر می گذارد. 

برخی از بیماری ها - مانند دیابت و سایر بیماری هایی که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند، خطر ابتلا به عفونت های قارچی واژن را افزایش می دهند. داروهایی مانند استروئیدها، آنتی بیوتیک ها، هورمون درمانی، شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز می توانند خطر عفونت را افزایش دهند.

سایر عوامل خطر عفونت واژن شامل پوشیدن لباس های تنگ و مصنوعی عرق آور، تمیز کردن اندام تناسلی با صابون و استفاده از نوارهای بهداشتی یا آستر شورت غیر قابل تنفس یا استرس است. 

تشخیص و پیشگیری

عفونت های قارچی واژن معمولاً با شرح فیزیکی علائم تشخیص داده می شوندیا توسطتست سوابروی پوشش واژن زنانی که سابقه عفونت‌های قارچی مداوم یا علائم شدید دارند ممکن است به آزمایش‌های اضافی نیاز داشته باشند تا مشخص شود که آیا آنها دارای عوامل خطر مانند ضعف سیستم ایمنی هستند یا خیر.

گاهی اوقات به افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند گفته می شود که برای مبارزه با عفونت ها از داروهای ضد قارچ استفاده کنند. با این حال، هر دارویی باید تنها پس از مشورت با پزشک مصرف شود. 

رعایت بهداشت مناسب واژن، پوشیدن شلوار راحت و آستر یا پدهای تنفسی در صورت لزوم، برای جلوگیری از عفونت قارچی واژن در شرایط عادی کافی است. 

2. عفونت های باکتریایی

واژینوز باکتریایی شرایطی است که زمانی ایجاد می شود که باکتری هایی که به طور معمول در واژن یافت می شوند خارج از کنترل رشد کنند. واژینوز باکتریایی یک عفونت شایع در زنان در سنین باروری است و می تواند بین 5 تا 70 درصد از زنان را مبتلا کند.

مورخان واژینوز باکتریایی را با نام واژینیت گاردنرلا به دلیل این باور اشتباه که این یکی از باکتری ها عامل این بیماری است، یاد کرده اند. اما این درست نیست! با گذشت زمان، گونه های دیگری نیز کشف شدند که مسئول عفونت باکتریایی در واژن بودند.

علائم واژینوز باکتریایی

واژینوز باکتریایی با افزایش ترشحات واژن مشخص می شود. ترشح واژن معمولاً رقیق و سفید یا خاکستری است.

واژینوز باکتریایی اغلب با ترشحات بدبو همراه است .

اثرات این اغلب پس از تعامل جنسی تشدید می شود. ممکن است علائم دیگری مانند دیسپارونی، سوزش ادرار و خارش واژن وجود داشته باشد . با این حال، این وضعیت در بسیاری از موارد می تواند بدون علامت باشد.

علل و عوامل خطر

واژینوز باکتریایی توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود - از جمله داروها و آنتی بیوتیک ها، دوش واژینال، استفاده از دستگاه داخل رحمی، سیگار کشیدن و چندین شریک جنسی. 

فلور طبیعی واژن در واژینوز باکتریایی مختل می شود - هم از طریق تغییر در رایج ترین گونه های باکتری موجود و هم از طریق افزایش تعداد کل آنها.

گونه های لاکتوباسیل ها اکثریت میکروبیوتای سالم واژن را تشکیل می دهند. واژینوز باکتریایی کاهش تعداد کلی لاکتوباسیل ها را نشان می دهد.

واژینوز باکتریایی خطر ابتلا به سایر عفونت های مقاربتی را افزایش می دهد و ممکن است منجر به زایمان زودرس در بارداری شود.

تشخیص و پیشگیری

تشخیص: روش معمول برای تشخیص واژینوز باکتریایی، بررسی سواب واژینال از ناحیه گردن رحم است. سطح pH مایع واژن ممکن است بالاتر از حد طبیعی باشد. تست whiff با افزودن مقدار کمی هیدروکسید پتاسیم به لام میکروسکوپی حاوی ترشحات واژن و آشکار کردن بوی ماهی مشخص انجام می شود. این آزمایش در بیشتر موارد واژینوز باکتریایی را تایید می کند.

پیشگیری: تقریباً 30 درصد از موارد واژینوز باکتریایی بدون درمان برطرف می شود. این بیماری همچنین با مترونیدازول یا کلیندامایسین قابل درمان است. هر دوی این داروها اگر به صورت خوراکی مصرف شوند یا در واژن استفاده شوند موثر هستند. با این حال، هر دارویی باید تنها پس از مشورت با پزشک مصرف شود.

3. تریکومونیازیس

تریکومونیازیس یک بیماری مقاربتی تک یاخته ای (STD) است. ارگانیسم می تواند برای چند ساعت زنده بماند، اما تقریباً همه موارد به دلیل انتقال جنسی ارگانیسم است.

تریکوموناس واژینالیس یک عفونت تک یاخته ای شایع است که باعث علائمی مانند پروستاتیت در مردان و واژینیت در زنان می شود. این ارگانیسم در پروستات و مجرای ادرار مردان و در دستگاه تناسلی ادراری تحتانی زنان زندگی می کند.

تریکومونیازیس اغلب کمتر تشخیص داده می شود و بیماران معمولاً عفونت را خود درمان می کنند. عفونت همچنان گسترش می یابد زیرا پزشکان به ندرت شریک جنسی را در این موارد آزمایش می کنند.

علائم تریکومونیازیس

یک زن مبتلا به تریکومونیازیس ممکن است ترشحات بدبو سبز یا زرد رنگ واژن را تجربه کند. علائم ممکن است به دیسپارونی (رابطه جنسی دردناک)، تکرر ادرار، سوزش ادرار (ادرار دردناک یا دشوار)، یا خارش فرج (بثورات خارش دار) متفاوت باشد.

علل و عوامل خطر 

تریکوموناس در لومن دستگاه ادراری تناسلی ساکن است. ارگانیسم پروتئین های سیتوتوکسیک را تخلیه می کند که پوشش اپیتلیال (خارجی) را از بین می برد . pH واژن معمولا در طول این عفونت افزایش می یابد. 

عوامل خطر عبارتند از:

  • سابقه بیماری های مقاربتی
  • داروهای تفریحی خود تزریقی
  • مقاربت با شریک آلوده
  • چند شریک یا شریک جنسی جدید 
  • عدم استفاده از روش مانع از بارداری

تشخیص و پیشگیری

میکروسکوپ آماده سازی مرطوب رایج ترین آزمایش تشخیصی است که بر روی تریکومونادها انجام می شود. تریکومونادها موجوداتی متحرک با تاژک هستند و در زیر میکروسکوپ حرکت می کنند. 

این آزمایش تنها 40 تا 60 درصد موثر است اما به دلیل راحتی و هزینه کم، پرکاربردترین روش است.

مترونیدازول رایج ترین نوع دارویی است که برای افراد مبتلا تجویز می شود. برای مرور کلی درمان می توانید دستورالعمل های بیشتر توسط CDC را بخوانید. با این حال، هر اقدام پزشکی باید تنها پس از مشورت با پزشک انجام شود. 

  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰

هر ازدواج و رابطه‌ای فراز و نشیب‌های خود را دارد، اما چگونه می‌دانید که این فقط یک وصله خشن است یا چیز جدی‌تری؟ اگر شما و همسرتان برای یافتن پاسخ مشکل دارید، ممکن است به فکر زوج درمانی باشید . این یک قدم بزرگ است، و این مقاله اینجاست تا به شما کمک کند بفهمید آیا این گام برای رابطه شما مناسب است یا خیر.

1. خرابی ارتباطات

سنگ بنای هر رابطه ای ارتباط است. اگر متوجه شدید که در حلقه ای از سوء تفاهم ها گیر کرده اید، جایی که مکالمات به سرعت به مشاجره تبدیل می شود، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به دنبال کمک باشید. زوج درمانی فضای امنی را برای شکستن این الگوها و توسعه مهارت های ارتباطی سالم تری فراهم می کند.

2. همان استدلال مدام تکرار می شود

آیا احساس می کنید که یک رکورد شکسته در حلقه گیر کرده است و بارها و بارها همان بحث را دارید؟ این چرخه تکراری نشانه حل نشدن مسائل اساسی است. در مشاوره زوجین، یک درمانگر ماهر می تواند به شما کمک کند تا این علل ریشه ای را شناسایی کرده و برای حل آنها تلاش کنید.

3. قطع ارتباط عاطفی

اگر احساس می‌کنید از نظر عاطفی از شریک زندگی‌تان جدا شده‌اید، یا اگر به نظر می‌رسد صمیمیتی که زمانی رابطه‌تان را به هم پیوند می‌داد در حال محو شدن است، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک متخصص مراجعه کنید. مشاوره زوجین می تواند به شما کمک کند تا استراتژی هایی را برای احیای مجدد ارتباط عاطفی که ممکن است احساس کنید در حال از بین رفتن است، شکل دهید.

4. خیانت یا مسائل مربوط به اعتماد

مقابله با خیانت، چه خیانت یا اعتماد شکسته، می تواند ویرانگر باشد. درمان محیطی ساختاریافته برای رسیدگی به این زخم ها، بازسازی اعتماد و تعیین مسیر رو به جلو، چه با هم یا جدا از هم فراهم می کند.

5. در نظر گرفتن طلاق یا جدایی

اگر فکر طلاق یا جدایی از غیرقابل تصور به یک گزینه واقعی تغییر کرده است، نشانه روشنی است که نیاز به مداخله دارید. زوج‌درمانی می‌تواند هم دیدگاه‌هایی در مورد رابطه‌تان به شما ارائه دهد و هم در تصمیم‌گیری آگاهانه به شما کمک کند.

6. تأثیر بر سایر جنبه های زندگی

هنگامی که مشکلات رابطه شروع به تأثیر بر کار، سلامت یا زندگی اجتماعی شما می کند، نشانه آن است که این مسائل عمیق تر از آنچه به نظر می رسد هستند. درمان نه تنها می تواند به رابطه شما کمک کند بلکه کیفیت کلی زندگی شما را نیز بهبود می بخشد.

7. زوج درمانی از راه دور یک گزینه است

برای کسانی که چالش های لجستیکی دارند یا در فضای خود احساس راحتی بیشتری می کنند، زوج درمانی از راه دور یک جایگزین مناسب و موثر است. این امکان دسترسی به مشاوره را از هر کجا فراهم می کند و اطمینان حاصل می کند که کمک همیشه در دسترس است.

نتیجه گیری

تصمیم به امتحان مشاوره زوجین گامی شجاعانه به سوی درک و احتمالاً تجدید روابط شماست. این در مورد سرمایه گذاری در آینده ای است که در آن هر دو طرف احساس کنند شنیده می شوند، ارزش دارند و درک می شوند.

  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰

 

پرخاشگری در نوجوانان ناشی از عوامل بیولوژیکی (تغییرات هورمونی، ژنتیک)، عوامل محیطی (مسائل خانوادگی، تأثیر همسالان) و عوامل روانی (ویژگی های شخصیتی، اختلالات روانی) است. عوامل عصبی نیز نقش دارند. به عنوان مثال، قشر جلوی مغز که مسئول کنترل تکانه و تصمیم گیری است، در نوجوانان به طور کامل توسعه نیافته است و به طور بالقوه منجر به قضاوت ضعیف و طغیان های پرخاشگرانه می شود.

برای مشاوره با روانشناس نوجوان در تهران اینجا کلیک کنید

عوامل بیولوژیکی

  1. ژنتیک : ژن ها از طریق تأثیر ژن های خاصی که فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تنظیم می کنند و با عوامل محیطی در تعامل هستند، نقش مهمی در پرخاشگری نوجوانان بازی می کنند. در میان این عوامل ژنتیکی، ژن مونوآمین اکسیداز A (MAOA) است که به عنوان "ژن جنگجو" نیز شناخته می شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 1996 توسط Brunner HG انجام شد، افرادی که سطح غیرطبیعی MAOA در مغزشان پایین است و نسخه کم فعالیت ژن MAOA رفتار تهاجمی از خود نشان می دهند.
  1. شیمی مغز : تغییرات هورمونی در دوران بلوغ پاسخ های عاطفی و تکانشگری را افزایش می دهد. بر اساس یک بررسی در سال 2008 توسط Steinberg، L.، در مورد دیدگاه علوم اعصاب اجتماعی در مورد ریسک پذیری نوجوانان، که در مجله Developmental Review منتشر شده است، نوجوانان به دلیل احساس هیجان طلبی مرتبط با افزایش فعالیت دوپامینرژیک در دوران نوجوانی، رفتار پرخطری انجام می دهند.
  1. عوامل نوروبیولوژیکی : شرایطی مانند آسیب تروماتیک مغز که بر قشر جلوی پیشانی و لوب های گیجگاهی تأثیر می گذارد، می تواند منجر به مشکلاتی در کنترل تکانه و تنظیم خلق شود و در نتیجه احتمال رفتار پرخاشگرانه را افزایش دهد. علاوه بر این، مطالعه‌ای در سال 2008 توسط کیسی، بی‌جی و همکاران، نشان می‌دهد که اگر قشر جلوی مغز، که مسئول کنترل تکانه و تصمیم‌گیری است، به طور کامل در نوجوانان رشد نکرده باشد، این پتانسیل را دارد که منجر به قضاوت ضعیف و طغیان‌های تهاجمی شود.

 عوامل محیطی

  1. پویایی خانواده : سبک های فرزندپروری و محیط خانواده نقش مهمی در شکل دادن به رفتار نوجوان دارند. فقدان نظارت، انضباط ناسازگار، تنبیه شدید، یا قرار گرفتن در معرض خشونت خانگی به ایجاد رفتارهای پرخاشگرانه کمک می کند.
  1. تأثیر همسالان : روابط همسالان و پویایی های اجتماعی نیز بر پرخاشگری تأثیر می گذارد. قلدری، طرد همسالان، و درگیری با گروه های همسالان بزهکار، رفتارهای پرخاشگرانه را تقویت می کند. بر اساس مطالعه 2021 توسط رایت، ام اف و همکاران، در مورد پرخاشگری و رفتارهای اجتماعی با انگیزه محبوبیت نوجوانان، که در مجله Frontiers in Psychology منتشر شده است، نوجوانان اغلب از پرخاشگری برای به دست آوردن محبوبیت در بین همسالان خود استفاده می کنند. 

عوامل روانی

  1. اختلالات سلامت روان : پرخاشگری یکی از علائم اختلالات مختلف سلامت روان از جمله اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) است . بر اساس مقاله‌ای توسط سازمان پزشکی جانز هاپکینز، ODD با الگوی رفتار نافرمانی، غیرهمکاری و خصمانه نسبت به والدین، همسالان، معلمان و دیگر شخصیت‌های معتبر مشخص می‌شود. اختلال سلوک (CD)، اختلال دوقطبی، و اختلال افسردگی اساسی نیز پتانسیل ایجاد پرخاشگری را دارند. این اختلالات معمولاً توانایی نوجوان را در تنظیم احساسات و رفتار مختل می کند و منجر به طغیان های پرخاشگرانه می شود.
  1. تروما و سوء استفاده : تجربه آزار جسمی یا جنسی به طور قابل توجهی خطر رفتار پرخاشگرانه را در نوجوانان افزایش می دهد. تروما منجر به برانگیختگی شدید و پاسخ استرس اغراق آمیز می شود که ممکن است به صورت پرخاشگری ظاهر شود.
  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰

فکر رفتن به زوج درمانی می تواند ناراحت کننده باشد، به خصوص برای زوج هایی که برای اولین بار به درمان می روند. با این حال، زمانی که زوج بدانند از جلسات درمانی چه انتظاراتی می توانند داشته باشند، تجربه می تواند مثمر ثمر و آسان تر باشد.  برای مشاوره با زوج درمانگر خوب در تهران اینجا کلیک کنید

مشاوره زوجین فرآیندی ساختاریافته است که شامل مراحل مختلفی است که به زوج کمک می‌کند تا مسائل مربوط به روابط خود را به طور مؤثر طی کنند. ساختار درمان معمولاً به سبک درمانی که توسط زوج درمانگر استفاده می شود بستگی دارد، اما درک ساختار کلی زوج درمانی می تواند به زوج ها کمک کند تا به طور موثر برای آن آماده شوند.

 

  • ارزیابی اولیه

اولین مرحله مشاوره زوجین معمولاً شامل ارزیابی اولیه و دریافت است. در این مرحله، درمانگر محیطی باز و دلپذیر، فضایی امن برای زوجین ایجاد می کند تا مسائل خود را در میان بگذارند. هر دو شریک اجازه دارند در مورد نگرانی ها و نگرانی های خود صحبت کنند. درمانگر ممکن است از زوج در رابطه با سابقه رابطه، زمینه‌های درگیری، چالش‌های کنونی و سوابق فردی سؤالاتی بپرسد. این مرحله به درمانگر کمک می‌کند تا پویایی‌های منحصربه‌فرد رابطه را درک کند و به او امکان می‌دهد رویکرد مشاوره را بر این اساس تنظیم کند.

  • تنظیم هدف

هنگامی که ارزیابی انجام شد، درمانگر و زوج به طور مشترک اهدافی را برای فرآیند مشاوره تعیین می کنند. این اهداف می تواند شامل بهبود ارتباطات، حل تعارضات، بازسازی اعتماد، یا پرداختن به مسائل خاصی مانند خیانت یا مسائل صمیمیت باشد. تعیین اهداف واضح و قابل دستیابی، نقشه راه روشنی را برای جلسات فراهم می کند.

  • برنامه ریزی درمان

بر اساس اهداف، درمانگر و زوج یک برنامه اقدام یا درمان را تدوین می کنند. در این مرحله، درمانگر از تمرین‌ها، مشاهده و بحث‌های هدایت‌شده برای کمک به زوج‌ها برای شناسایی الگوهای منفی تعامل که ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد، استفاده می‌کند. درمانگر همچنین ممکن است چند جلسه با هر یک از طرفین به صورت جداگانه برگزار کند تا دیدگاه آنها را در مورد رابطه درک کند. این مرحله مهم است زیرا باعث افزایش خودآگاهی در بین شرکا می شود و در عین حال به آنها کمک می کند تا زمینه های رشد در رابطه را کشف کنند.

  • مهارت‌سازی

هنگامی که زمینه های بهبود شناسایی شد و یک برنامه درمانی در نظر گرفته شد، زوج و درمانگر برای ایجاد مهارت هایی تلاش می کنند که به بهبود پویایی رابطه کمک کند. این ممکن است شامل تکنیک‌های ارتباطی، مهارت‌های حل تعارض، تنظیم هیجانی و تمرین‌های ایجاد همدلی باشد. 

  • بررسی الگوهای جدید تعامل

هنگامی که زوج مهارت های جدیدی را در فضای درمانی یاد می گیرند، درمانگر آنها را تشویق می کند تا این مهارت ها را در موقعیت های زندگی واقعی پیاده کنند. این مرحله شامل تمرین تکنیک های ارتباط موثر، حل مسئله و حل تعارض در تعاملات روزمره است. این مهارت های تازه به دست آمده به زوج کمک می کند تا الگوهای سالم تری از تعامل ایجاد کنند که منجر به تجربیات مثبت می شود

  • بررسی های منظم 

بررسی بخش مهمی از فرآیند مشاوره است. بررسی‌ها و بازخوردهای دوره‌ای به زوج و درمانگر کمک می‌کند تا بفهمند که آیا روند در جهت درست پیش می‌رود یا خیر. درمانگر به طور مکرر اثربخشی مداخلات را ارزیابی می‌کند، به مسائل نوظهور رسیدگی می‌کند و در صورت لزوم در برنامه درمانی تغییراتی ایجاد می‌کند. این ارزیابی منظم تضمین می‌کند که فرآیند مشاوره متمرکز و متناسب با نیازهای در حال تکامل زوج است.

  • خاتمه و نگهداری

هنگامی که اهداف درمانی به دست آمد یا پیشرفت قابل توجهی حاصل شد، درمانگر و زوج متقابلاً توافق می کنند که فرآیند مشاوره را خاتمه دهند، این ممکن است با کاهش تدریجی دفعات جلسات انجام شود و به زوج اجازه دهد تا مهارت های تازه آموخته شده را به طور مستقل تمرین کنند. این مرحله همچنین شامل بازتاب تغییرات و برنامه ریزی برای حفظ این پیشرفت ها است. گاهی اوقات زوج ممکن است تصمیم بگیرند که جلسات پیگیری را برای نظارت بر پیشرفت و رسیدگی به هرگونه عود مشکل در صورت وقوع، برنامه ریزی کنند.

نتیجه گیری:

مشاوره زوجین فرآیندی ساختاریافته است که با هدف کمک به زوج ها در شناسایی زمینه های بهبود و ایجاد تغییرات مثبت در روابط خود انجام می شود. هر مرحله در فرآیند زوج درمانی، از ارزیابی اولیه و تعیین هدف، برنامه ریزی درمان، خاتمه و نگهداری شروع می شود، با هدف توانمندسازی زوج ها برای ایجاد پویایی روابط سالم تر. درک مراحل مربوط به زوج درمانی به زوج ها کمک می کند تا هنگام شروع سفر مشاوره خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. 

  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰

تقریباً 5 میلیون کودک در ایالات متحده دارای نوعی بیماری روانی جدی هستند (یکی که به طور قابل توجهی در زندگی روزمره تداخل دارد). در هر سال، 20 درصد از کودکان آمریکایی با یک بیماری روانی تشخیص داده می شوند.

اصطلاح "بیماری روانی" کاملاً دقیق نیست، زیرا بسیاری از عوامل "فیزیکی" - از جمله وراثت و شیمی مغز- وجود دارند که ممکن است در ایجاد یک اختلال روانی دخیل باشند. به این ترتیب، بسیاری از اختلالات روانی را می توان به طور موثر با دارو ، روان درمانی (نوعی مشاوره) یا ترکیبی از هر دو درمان کرد.

شناسایی اختلالات روانی در کودکان می تواند برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی دشوار باشد. تفاوت کودکان با بزرگسالان این است که در طول رشد و تکامل طبیعی خود، تغییرات فیزیکی، ذهنی و عاطفی زیادی را تجربه می کنند. آنها همچنین در حال یادگیری نحوه کنار آمدن، سازگاری و ارتباط با دیگران و دنیای اطراف خود هستند.

علاوه بر این، هر کودک با سرعت خاص خود بالغ می شود و آنچه در کودکان "عادی" تلقی می شود در طیف گسترده ای از رفتارها و توانایی ها قرار می گیرد. به این دلایل، هر تشخیص اختلال روانی باید به میزان عملکرد کودک در خانه، خانواده، مدرسه و با همسالان و همچنین سن و علائم کودک توجه داشته باشد.

انواع مختلفی از اختلالات روانی وجود دارد که می تواند کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله:

  • اختلالات اضطرابی: کودکان مبتلا به اختلالات اضطرابی به چیزها یا موقعیت‌های خاصی با ترس و وحشت و همچنین با علائم فیزیکی اضطراب (عصبی)، مانند ضربان قلب سریع و تعریق پاسخ می‌دهند .
  • اختلال طیف اوتیسم: که قبلاً اختلالات رشد فراگیر نامیده می شد، اختلالات طیف اوتیسم شامل چالش های اجتماعی، ارتباطی و رفتاری است. کودکان مبتلا به این مسائل اغلب در تفکر خود گیج می شوند و به طور کلی در درک دنیای اطراف خود مشکل دارند. موارد می تواند خفیف، شدید یا در جایی در این بین باشد. تشخیص بر اساس سطح حمایت مورد نیاز است - بنابراین تشخیص زودهنگام به این معنی است که درمان می تواند زودتر شروع شود.
  • اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD): کودکان مبتلا به ADHD معمولاً در توجه یا تمرکز مشکل دارند، به نظر نمی رسد که دستورالعمل ها را دنبال کنند و به راحتی از انجام وظایف خسته و/یا ناامید می شوند. آنها همچنین تمایل به حرکت دائمی دارند و تکانشی هستند (قبل از اینکه اقدام کنند فکر نکنید).
  • اختلالات رفتاری مخرب: کودکان مبتلا به این اختلالات تمایل به سرپیچی از قوانین دارند و اغلب در محیط های ساختاریافته مانند مدرسه مخرب هستند.
  • اختلالات خوردن : اختلالات خوردن شامل احساسات و نگرش های شدید و همچنین رفتارهای غیرعادی مرتبط با وزن و/یا غذا است.
  • اختلالات حذف: اختلالاتی که بر رفتار مربوط به استفاده از حمام تأثیر می گذارد. شب ادراری یا شب ادراری شایع ترین اختلال دفعی است.
  • اختلالات یادگیری و ارتباطی: کودکان مبتلا به این اختلالات در ذخیره و پردازش اطلاعات و همچنین ارتباط افکار و عقاید خود با مشکل مواجه هستند.
  • اختلالات عاطفی (خلق): این اختلالات شامل احساس غم و اندوه مداوم و/یا تغییرات سریع خلقی است و شامل افسردگی و اختلال دوقطبی است. یک تشخیص جدیدتر، اختلال اختلال در خلق و خوی مخرب نامیده می شود، یک وضعیت دوران کودکی و نوجوانی که شامل تحریک پذیری مزمن یا مداوم و طغیان های خشم مکرر است.
  •  اسکیزوفرنی این اختلال شامل ادراکات و افکار تحریف شده است.
  • اختلالات تیک : این اختلالات باعث می شود فرد حرکات و صداهای مکرر، ناگهانی، غیرارادی (که عمدا انجام نمی شود) و اغلب بی معنی انجام دهد که تیک نامیده می شود.

برخی از این اختلالات، مانند اختلالات اضطرابی ، اختلالات خوردن ، اختلالات خلقی و اسکیزوفرنی، می توانند در بزرگسالان و همچنین کودکان ایجاد شوند. برخی دیگر فقط در دوران کودکی شروع می شوند، اگرچه می توانند تا بزرگسالی ادامه دهند. این غیرعادی نیست که یک کودک بیش از یک اختلال داشته باشد.

علائم در کودکان بسته به نوع بیماری روانی متفاوت است، اما برخی از علائم عمومی عبارتند از:

  • سوء مصرف مواد مخدر و/یا الکل
  • ناتوانی در کنار آمدن با مشکلات و فعالیت های روزمره
  • تغییر در عادات خواب و/یا خوردن
  • شکایت بیش از حد از بیماری های جسمی
  • سرپیچی از قدرت، فرار از مدرسه، دزدی، یا آسیب رساندن به اموال
  • ترس شدید از افزایش وزن
  • خلق و خوی منفی طولانی مدت که اغلب با کم اشتهایی و افکار مرگ همراه است
  • فوران های مکرر خشم
  • تغییرات در عملکرد مدرسه، مانند گرفتن نمرات ضعیف با وجود تلاش های خوب
  • از دست دادن علاقه به دوستان و فعالیت هایی که معمولاً از آنها لذت می برند
  • افزایش قابل توجه زمان صرف شده به تنهایی
  • نگرانی یا اضطراب بیش از حد
  • بیش فعالی
  • کابوس های مداوم یا وحشت های شبانه
  • نافرمانی مداوم یا رفتار پرخاشگرانه
  • شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی که وجود ندارند ( توهم )

علت دقیق اکثر اختلالات روانی مشخص نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبی از عوامل، از جمله وراثت، زیست‌شناسی، آسیب‌های روانی و استرس محیطی ممکن است در آن دخیل باشند.

  • وراثت (ژنتیک): بسیاری از اختلالات روانی در خانواده ها وجود دارد و نشان می دهد که این اختلالات، یا به طور دقیق تر، آسیب پذیری در برابر اختلالات، ممکن است از طریق ژن ها از والدین به فرزندان منتقل شود.
  • زیست شناسی: مانند بزرگسالان، بسیاری از اختلالات روانی در کودکان با عملکرد غیر طبیعی مناطق خاصی از مغز که احساسات، تفکر، ادراک و رفتار را کنترل می کنند، مرتبط است . ضربه های سر نیز گاهی اوقات می تواند منجر به تغییر در خلق و خو و شخصیت شود.
  • آسیب های روانی: برخی از اختلالات روانی ممکن است در اثر آسیب های روانی، مانند سوء استفاده شدید عاطفی، جسمی، یا جنسی ایجاد شوند. فقدان اولیه مهم، مانند از دست دادن والدین؛ و غفلت
  • استرس محیطی: رویدادهای استرس‌زا یا آسیب‌زا می‌توانند باعث ایجاد اختلال در فردی شود که در برابر اختلال روانی آسیب‌پذیر است.

 

  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰

بهترین راه برای درمان اضطراب اجتماعی از طریق درمان شناختی رفتاری یا دارو درمانی است - و اغلب هر دو.

شما معمولاً به 12 تا 16 جلسه درمانی نیاز دارید. هدف این است که اعتماد به نفس ایجاد کنید، مهارت هایی را بیاموزید که به شما کمک می کند موقعیت هایی را که بیشتر شما را می ترساند مدیریت کنید و سپس وارد دنیا شوید.

کار تیمی کلیدی در درمان اضطراب اجتماعی است. شما و درمانگرتان با هم کار خواهید کرد تا افکار منفی خود را شناسایی کرده و شروع به تغییر آنها کنید. شما باید به جای آنچه در گذشته اتفاق افتاده است روی زمان حال تمرکز کنید.

شما ممکن است به عنوان بخشی از درمان خود، آموزش مهارت های اجتماعی و ایفای نقش انجام دهید . شاید درس‌هایی در مورد سخنرانی در جمع بیاموزید یا یاد بگیرید که چگونه در یک مهمانی غریبه حرکت کنید. بین جلسات، شما به تنهایی تمرین خواهید کرد.

بخش بزرگی از بهتر شدن، مراقبت از خود است. اگر ورزش کنید ، به اندازه کافی بخوابید ، الکل و کافئین را محدود کنید ، تمرکز بیشتری روی چالش های ذهنی درمان خواهید داشت.

پزشک شما ممکن است داروهای ضد افسردگی را برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی شما پیشنهاد دهد . به عنوان مثال، آنها ممکن است داروهایی به نام SSRI (مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین) را تجویز کنند، مانند:

  • فلوکستین ( پروزاک )
  • پاروکستین ( پاکسیل )
  • سرترالین ( زولوفت )

پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد افسردگی به نام SNRI (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین) را پیشنهاد کند. چند نمونه عبارتند از:

  • دولوکستین ( سیمبالتا )
  • ونلافاکسین ( افکسور )

بوسپیرون ( BuSpar ) یک داروی قدیمی است که در کلاس خودش است که گاهی برای درمان اضطراب مزمن استفاده می شود. این به عنوان غیرعادی در نظر گرفته می شود، اما قبل از مشاهده تسکین کامل علائم، باید آن را چند هفته مصرف کنید. 

ممکن است متوجه شوید که اولین دوره درمان تمام اضطراب شما را کاهش می دهد . یا ممکن است سفر طولانی تری باشد. اما برداشتن اولین قدم ها شما را به سمت زندگی کم استرس تری سوق می دهد.

  • سامرند سلیمی
  • ۰
  • ۰
 
 
 

تقریباً 49 درصد از زوج های متاهل گزارش می دهند که در مقطعی از رابطه خود با هم در مشاوره شرکت می کنند.

در حالی که افسانه های قدیمی، مانند "شما بعد از درمان طلاق می گیرید" یا "درمانگر همیشه یکی از شرکا را مقصر می داند" هنوز پابرجاست، آمارهای مدرن ثابت می کند که برای زوج هایی که درمان را انتخاب می کنند، امید وجود دارد. در اینجا لیستی از حقایق سریع در مورد خدمات ما برای زوج های آزمایشی آمده است:

آنچه در درمان دریافت می کنید:

  • یک شخص ثالث بی طرف - یک درمانگر آموزش دیده به همه طرف های بحث گوش می دهد و به طور عینی به هر یک از طرفین آنچه را که می شنوند و مشاهده می کند، می گوید. این دیدگاه حرفه‌ای و خارجی به شما کمک می‌کند لایه‌های افکار و احساسات شریک زندگی‌تان را به روش‌های جدیدی که ممکن است قبلاً در نظر نگرفته‌اید، باز کنید. بیرون رفتن از افکار و احساسات خود برای قرار دادن خود به جای شریک زندگی، مانعی برای بسیاری از زوج ها است. برای مشاوره ازدواج در تهران با گروه ویان تماس بگیرید.
  • مسئولیت پذیری – استفاده از مشاور ازدواج به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا از طریق جلسات و پیگیری های منظم، در راستای یک ازدواج سالم تر و شادتر کار کنید. به نظر می رسد هرگز زمان "مناسب" برای صحبت در مورد مشکلات رابطه وجود ندارد - ترکیب صداقت و آسیب پذیری باعث می شود بسیاری از ما از این بحث های دشوار دوری کنیم.
  • بینش ارتباط متخصص - مشاور یک متخصص حرفه ای دارای مجوز و آموزش دیده است که در موقعیت های مختلف فردی کمک می کند. برای مثال، درمانگران مرکز ازدواج خوب، گام‌های بیشتری را برای تخصص در زوج‌درمانی و علم روابط برداشته‌اند. هنگامی که تصمیم می گیرید با یک متخصص دارای مجوز مرکز ازدواج خوب کار کنید، به دانش و تخصص گسترده ای دسترسی خواهید داشت که مخصوصاً برای روابط طراحی شده است.
  • یک مکان امن – پناهگاهی بدون قضاوت برای کار روی مسائلی مانند رشد عاطفی، آسیب های دوران کودکی، مسائل دلبستگی، سبک های ارتباطی و تغییر دیدگاه با راهنمای بسیار آموزش دیده و دلسوز که می خواهد رابطه شما موفق شود.

آمار سریع

49 درصد از زوج هایی که در درمان شرکت می کنند، نتایج بسیار مثبتی را گزارش می دهند! این آمار زمانی که به طور خاص با یک درمانگر روابط ماهر کار می کنند حتی بالاتر می رود:

  • با توجه به مجله زناشویی و خانواده درمانی، میزان موفقیت مشاوره ازدواج حدود 70 درصد است .
  • آمار دیگری از انجمن درمانگران ازدواج و خانواده آمریکا بیان می کند که 90 درصد از زوج هایی  که درمان را با یک زوج درمانگر آموزش دیده کامل می کنند، افزایش رفاه عاطفی و راحتی بیشتر در رابطه خود را گزارش می دهند.
  • به طور کلی نتایج بسته به درمانگر متفاوت است، اما بین 70 تا 90 درصد زوج ها زوج درمانی را مفید می دانند.
  • فراتر از آن، تقریباً دو سوم بهبودی در بهزیستی عمومی فیزیکی خود را نیز گزارش می دهند.

توجه به این نکته مهم است که جلسات بیشتر مساوی است با موفقیت بیشتر. در حالی که اکثر مشاوران به طور متوسط ​​12 جلسه را به عنوان یک برنامه درمانی استاندارد ارائه می دهند،   65.6٪ موارد  در 20 جلسه تکمیل می شوند و 22.3٪ اضافی در 50 جلسه تکمیل می شوند.

آنچه که این  میزان بالای موفقیت مشاوره ازدواج  به ما می گوید این است که در حالی که مشاوره ازدواج نیازمند تلاش و فداکاری است، برای اکثر زوج ها بسیار موثر است.

نکته ای که باید به آن توجه شود این است که نه تنها زوج ها با مشاوره به موفقیت دست پیدا می کنند، بلکه  98 درصد  از شرکا درمان را تجربه ای خوب تا عالی می دانند.  ارزش آمار مشاوره ممکن است یک عامل محرک قوی برای زوج هایی باشد که با روابط خود درگیر هستند تا با یک متخصص تماس بگیرند.

  • سامرند سلیمی