بهبودی پس از جراحی کوچک کردن لابیا چگونه است؟

بلافاصله پس از عمل، از شما خواسته می شود که در ناحیه بعد از عمل منتظر بمانید تا بیهوشی شما از بین برود. برای بردن شما به خانه باید یک همراه از قبل تعیین شده داشته باشید.برای ارتباط با بهترین دکتر عمل لابیاپلاستی در تهران اینجا کلیک کنید

احتمالاً در هفته اول پس از جراحی مقداری درد و تورم خواهید داشت. از آنجایی که نشستن ممکن است دردناک باشد، اکثر زنان قصد دارند یک هفته از محل کار خود مرخصی بگیرند. یک کوسن به شکل دونات می تواند به کاهش فشار از ناحیه تناسلی شما در هنگام نشستن کمک کند. استفاده از کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه و هر بار چند بار در روز به کاهش تورم کمک می کند.

جراح به شما توصیه می کند که از هر گونه فعالیت جنسی واژینال برای حدود چهار تا شش هفته خودداری کنید تا به شما امکان بهبودی مناسب را بدهد. پس از شش هفته، اکثر بیماران می توانند به روال عادی خود بازگردند.

آیا جراحی لابیاپلاستی خطراتی دارد؟

مانند هر جراحی دیگری، خطراتی وجود دارد. عوارض جراحی کاهش لابیا می تواند شامل موارد زیر باشد:

•          خون ریزی
•          کبودی
•          عفونت
•          از دست دادن یا تغییر حس در اندام تناسلی
•          درد طولانی مدت

به اولین عمل جراحی سرپایی با حداقل تهاجم اختصاص داده شده به زنان خوش آمدید

برای سال ها، دکتر. یرا و علی آبادی زنان را از تجربه جراحی‌های باز تهاجمی مرتبط با زخم‌های ناخوشایند جراحی، بستری طولانی‌مدت در بیمارستان و بهبودی طولانی‌مدت دردناک دور نگه داشته‌اند.

تمام این رنج‌های غیرضروری صرفاً به این دلیل بود که زنان نمی‌دانستند که جراحی سرپایی با حداقل تهاجم در دسترس است.

خوشبختانه، زنان کالیفرنیای جنوبی (و کسانی که مایل به سفر به اینجا هستند) اکنون یک انتخاب دارند. دکتر علی آبادی و یرا از جمله تعداد انگشت شماری از جراحان نخبه OB-GYN آمریکایی هستند که هیسترکتومی سرپایی با حداقل تهاجم را انجام می دهند.

PTSD چگونه درمان می شود؟

 

برای هر کسی که علائم PTSD دارد مهم است که با یک متخصص سلامت روان که تجربه درمان PTSD را دارد کار کند. درمان های اصلی عبارتند از روان درمانی، داروها یا ترکیبی از روان درمانی و داروها. یک متخصص سلامت روان می تواند به افراد کمک کند تا بهترین برنامه درمانی را برای علائم و نیازهای خود پیدا کنند.

برخی از افراد مبتلا به PTSD، مانند کسانی که در روابط آزاردهنده هستند، ممکن است از طریق آسیب های مداوم زندگی کنند. در این موارد، درمان معمولاً زمانی مؤثرتر است که هم وضعیت آسیب زا و هم علائم PTSD را مورد توجه قرار دهد. افرادی که حوادث آسیب زا را تجربه می کنند یا مبتلا به PTSD هستند نیز ممکن است اختلال هراس ، افسردگی ، مصرف مواد یا افکار خودکشی را تجربه کنند . درمان این شرایط می تواند به بهبودی پس از ضربه کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که حمایت خانواده و دوستان نیز می تواند بخش مهمی از بهبودی باشد.

روان درمانی

روان درمانی (که گاهی به آن گفتار درمانی می گویند) شامل انواع تکنیک های درمانی است که متخصصان سلامت روان برای کمک به افراد در شناسایی و تغییر احساسات، افکار و رفتارهای نگران کننده استفاده می کنند. روان درمانی می تواند برای افراد مبتلا به PTSD و خانواده های آنها حمایت، آموزش و راهنمایی ارائه دهد. درمان می تواند یک به یک یا به صورت گروهی انجام شود و معمولاً 6 تا 12 هفته طول می کشد اما می تواند بیشتر طول بکشد.

برخی از انواع روان درمانی نشانه های PTSD را هدف قرار می دهند، در حالی که برخی دیگر بر مشکلات اجتماعی، خانوادگی یا شغلی تمرکز می کنند. روان‌درمانی‌های مؤثر اغلب بر چند مؤلفه کلیدی، از جمله مهارت‌های یادگیری برای کمک به شناسایی محرک‌ها و مدیریت علائم تأکید دارند.

یکی از انواع رایج روان درمانی، به نام درمان شناختی رفتاری، می تواند شامل مواجهه درمانی و بازسازی شناختی باشد:

• مواجهه درمانی به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند که ترس خود را با قرار دادن تدریجی و به روشی ایمن در معرض آسیبی که تجربه کرده اند مدیریت کنند. به عنوان بخشی از مواجهه درمانی، افراد ممکن است درباره تروما فکر کنند یا بنویسند یا از مکانی که در آن اتفاق افتاده است بازدید کنند. این درمان می تواند به افراد مبتلا به PTSD کمک کند تا علائمی را که باعث ناراحتی آنها می شود کاهش دهند.
• بازسازی شناختی به افراد کمک می کند تا رویداد آسیب زا را درک کنند. گاهی اوقات مردم این رویداد را متفاوت از نحوه وقوع آن به یاد می آورند. آنها ممکن است در مورد چیزی که تقصیر آنها نیست احساس گناه یا شرم کنند. بازسازی شناختی می تواند به افراد مبتلا به PTSD کمک کند تا به روشی واقع بینانه در مورد آنچه اتفاق افتاده است فکر کنند.

داروها

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) دو مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، نوعی داروی ضد افسردگی را برای درمان PTSD تأیید کرده است. SSRI ها ممکن است به مدیریت علائم PTSD مانند غم و اندوه، نگرانی، عصبانیت و احساس بی حسی عاطفی کمک کنند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است SSRI و سایر داروها را همراه با روان درمانی تجویز کنند. برخی از داروها ممکن است به درمان علائم خاص PTSD مانند مشکلات خواب و کابوس‌ها کمک کنند.

افر

چگونه بعد از استفاده از تردمیل از سرگیجه جلوگیری کنیم؟

به آرامی توقف کنید تا هنگام پایین آمدن از تردمیل احساس سرگیجه نداشته باشید.برای ارتباط با بهترین دکتر درمان سرگیجه در تهران اینجا کلیک کنید

توسط مری لمبکین

اگر دونده هستید (چه با تجربه و چه آماتور)، پس از طی کردن چند مایل باید احساس قدرت و اعتماد به نفس داشته باشید – نه سرگیجه و سرگیجه. متأسفانه، اگر در لحظه ای که از دستگاه خارج می شوید، احساس تهوع یا ضعف می کنید، یک تمرین محکم روی تردمیل می تواند به سرعت از کار بیفتد. اگر عادت به دویدن در خارج از منزل دارید و بعد از استفاده از تردمیل احساس سرگیجه می کنید، در مورد اینکه چرا ممکن است این اتفاق بیفتد و چگونه از آن جلوگیری کنید، یاد بگیرید. باشد که از مایل های قوی پیش رو لذت ببرید!

به تدریج سرعت خود را کاهش دهید

احساس سرگیجه پس از استفاده از تردمیل به دلیل قطع ارتباط بین بدن و مغز شما ایجاد می شود - مغز شما فکر می کند که شما در فضا به جلو حرکت می کنید، اما بدن شما در واقع در همان مکان باقی می ماند (با حرکت پاهایش). مانند آنچه که معمولاً پس از پیاده شدن از پله برقی یا پیاده روی متحرک نیاز به برداشتن یک یا دو قدم اضافی برای یافتن تعادل خود دارید، پس از پایان دویدن روی تردمیل نیز باید خود را تنظیم کنید.

بهترین راه برای همگام سازی بدن و مغز، کاهش تدریجی سرعت است. در طول پنج دقیقه سرعت خود را کاهش دهید تا به پیاده روی آهسته برسید. به این ترتیب، تنظیم از دویدن بر روی یک تسمه متحرک تا ایستادن روی زمین جامد، چندان خسته کننده نخواهد بود.

قوی و متمرکز بمانید

اگر در حین یا بعد از دویدن روی تردمیل احساس سرگیجه می‌کنید، سعی کنید بر روی یک جسم ثابت جلوی خود تمرکز کنید و  ورودی‌های حسی مانند صفحه‌نمایش تلویزیون، کتاب و سایر رسانه‌ها را که چشم‌ها و گوش‌های شما را بیش از حد تحریک می‌کنند، کاهش دهید. اگر همچنان احساس سردرگمی می‌کنید، هنگام کاهش سرعت یا توقف کامل دویدن، برای حمایت بیشتر روی دسته تردمیل نگه دارید. این باید به کاهش بیماری حرکت کمک کند و به بدن شما اجازه دهد تا با محیط اطراف خود سازگار شود.

بنوش

اگرچه بیشتر احساسی که پس از پیاده شدن از تردمیل احساس می کنید به دلیل بی نظمی حسی است، کم آبی بدن می تواند به سرگیجه و خستگی کمک کند. حتما قبل از  تمرین آب بنوشید و از فنجان های موجود در بیشتر تردمیل ها استفاده کنید. چند جرعه آب یا یک نوشیدنی ورزشی در هر مایل به شما کمک می کند تا  در طول دویدن با قدرت ادامه دهید  - تا آخرین مراحل.

امیدواریم نکات بالا به شما کمک کند اعتماد به نفس داشته باشید و میزان بیماری حرکتی را که در طول دویدن بعدی روی تردمیل تجربه می کنید، کاهش دهید. اگر علائم شما بهبود نیافت، با پزشک صحبت کنید. بدن شما باید در کمترین زمان ممکن به دویدن روی تردمیل دست یابد و مغز شما نیز شکل خواهد گرفت!

 

 

 

شایع ترین دلیل طلاق چیست؟

 

او می‌گوید مهم نیست چه زمانی اتفاق می‌افتد، بیشتر اوقات، ناامیدی است. "افراد با انتظارات غیرواقع بینانه ای وارد ازدواج می شوند که چگونه خواهد بود، چگونه زندگی می کنند، و وقتی به مسائل روزمره، پول، فرزندان، شغل مربوط می شود، آن طور که شما برنامه ریزی می کنید اتفاق نمی افتد. ”برای ارتباط با روانشناس ازدواج اینجا کلیک کنید

در تجربه هندی چند محرک وجود دارد که باعث شروع چرخیدن توپ می شود و تقریباً همه آنها ریشه در پول دارند. اما او توضیح می دهد که در حالی که تقریباً در هر شرایط طلاق زمینه های مالی وجود دارد، اغلب اوقات دلایل دیگری نیز برای جدایی وجود دارد که نقش مهمی ایفا می کند. "مسائل عمده ای که من می بینم [ که منجر به طلاق می شود ] خیانت، سوء مصرف مواد مخدر/الکل یا سوء استفاده فیزیکی است، موقعیت هایی که مردم دیگر نمی توانند ارتباط برقرار کنند، یا یکی از طرفین مشکلات کنترلی دارد."

یک مطالعه در سال 2013 از تجربه هندی حمایت می کند و به این نتیجه می رسد که شایع ترین دلایل طلاق عبارتند از:

• عدم تعهد به مشارکت

• خیانت

• درگیری یا مشاجره بیش از حد

• خشونت خانگی و سوء مصرف مواد

 

و البته، فیشر می‌گوید، موقعیت‌هایی وجود دارد که مردم به سادگی از عشق دور می‌شوند. او توضیح می دهد: "عشق رمانتیک یک سیستم مغزی بسیار خاص است، درست مانند سیستم ترس یا سیستم خشم یا سیستم مبهوت یا سیستم غافلگیری." می‌تواند خیلی سریع فعال شود و تقریباً بلافاصله یا به تدریج کمتر فعال یا غیرفعال شود.»

اما برای درک این پدیده، بیایید به چگونگی عاشق شدن مردم برگردیم . «عشق رمانتیک اساسا یک انگیزه است. فیشر توضیح می‌دهد که این ماده در کارخانه کوچکی در نزدیکی قاعده مغز به نام ناحیه تگمنتال شکمی تولید می‌شود، و اینجاست که دوپامین ساخته می‌شود. هنگامی که دیوانه وار عاشق هستید، دوپامین به بسیاری از مناطق مغز فرستاده می شود و این به شما تمرکز، انگیزه، خوش بینی و ولع می دهد که برای احساس عشق رمانتیک بسیار مهم است. وقتی از دریچه ی این سیستم مغزی به آن نگاه می کنید، این منطق به این صورت است که همانطور که می توانید از چیزی نترسیدید، می توانید دیگر عاشق هم نباشید. تقریباً شبیه سوئیچ است.

فیشر ادامه می دهد، اما توجه به این نکته نیز مهم است، "که از دست دادن عشق به معنای پایان ازدواج نیست. این یکی از سه سیستم مغزی است که با شریک زندگی مرتبط است. یکی میل جنسی است، دوم این احساسات عاشقانه شدید است. عشق، و سوم احساس وابستگی عمیق به شریک زندگی است."

 

به گفته فیشر، قطعاً می توان برای مدت طولانی عاشق ماند. اما، مردم در واقع توقع ندارند و شما مجبور نیستید به همان شیوه. فیشر توضیح می دهد: «آنها عمیقاً وابسته هستند، هنوز هم حس شوخ طبعی آن شخص را دوست دارند، هنوز هم دوست دارند با آنها عشق بازی کنند، و یک رابطه راحت وجود دارد که دوست دارند حفظ کنند.

جراحی کاهش کلاف کلیتورال

کاهش کلاهک کلیتورال که با نام کلیتورال هودکتومی نیز شناخته می‌شود، یک عمل جراحی زیبایی است که شامل کاهش اندازه کلاهک کلیتورال است که چین پوستی است که کلیتوریس را می‌پوشاند. کلیتوریس عضوی بسیار حساس است که در جلوی فرج قرار دارد و مسئول لذت جنسی در زنان است. هود کلیتورال گاهی اوقات می تواند بزرگ یا کشیده شود که می تواند باعث ناراحتی در حین فعالیت جنسی یا ناراحتی فیزیکی در زندگی روزمره شود. در این مقاله، کاهش کلایتورال، از جمله مزایا، خطرات و روند بهبودی را مورد بحث قرار خواهیم داد.

کاهش کلیتورال هود چیست؟

جااندازی کلاهک کلیتورال یک روش جراحی است که شامل برداشتن بافت اضافی از هود کلیتورال است که می تواند به کاهش سایز و بهبود ظاهر کلاهک کلیتورال کمک کند. این روش معمولاً در زنانی انجام می شود که در حین فعالیت جنسی احساس ناراحتی می کنند یا نسبت به ظاهر اندام تناسلی خود آگاه هستند.

این روش معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می شود و شامل ایجاد برش هایی در هود کلیتورال برای برداشتن بافت اضافی است. این روش را می توان به تنهایی یا همراه با سایر جراحی های زیبایی اندام تناسلی مانند لابیاپلاستی یا واژینوپلاستی انجام داد.

مزایای کاهش هود کلیتورال

مزیت اصلی کاهش هود کلیتورال این است که می تواند تجربه جنسی زنان را با کاهش ناراحتی فیزیکی در طول فعالیت جنسی بهبود بخشد. همچنین می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس یک زن را با رفع نگرانی هایی که ممکن است در مورد ظاهر اندام تناسلی خود داشته باشد، بهبود بخشد. علاوه بر این، این روش می تواند خطر عفونت های مکرر در ناحیه را کاهش دهد.

خطرات کاهش هود کلیتورال

مانند هر روش جراحی، کاهش هود کلیتورال خطراتی دارد. اینها می تواند شامل خونریزی، عفونت، جای زخم و عوارض بیهوشی باشد. علاوه بر این، این روش می تواند باعث کاهش حساسیت کلیتورال شود که می تواند بر لذت جنسی تأثیر بگذارد. مهم است که قبل از تصمیم گیری برای انجام جراحی، در مورد خطرات و مزایای این روش با یک ارائه دهنده واجد شرایط و با تجربه صحبت کنید.

بهبودی از کاهش هود کلیتورال

بهبودی پس از کاهش هود کلیتورال معمولاً شامل چند روز استراحت است و به بیمار توصیه می‌شود تا چند هفته پس از عمل از فعالیت جنسی، استفاده از تامپون و ورزش شدید خودداری کند. بیماران ممکن است کمی ناراحتی، تورم و کبودی در ناحیه تناسلی را تجربه کنند که می‌توان با داروهای ضد درد و کمپرس یخ کنترل کرد.

پیروی از دستورالعمل های ارائه دهنده در مورد مراقبت از زخم و محدودیت های فعالیت برای اطمینان از بهبودی مناسب بسیار مهم است. بیماران همچنین برای نظارت بر بهبودی خود و رفع هرگونه نگرانی باید در قرار ملاقات های بعدی شرکت کنند.

علائم هشدار دهنده اولیه ADHD

 

 

 

 

 

 

اکثر متخصصان موافق هستند که تمایل به ADHD از بدو تولد وجود دارد، با این حال رفتارهای ADHD اغلب تا زمانی که کودکان وارد مدرسه ابتدایی شوند مورد توجه قرار نمی گیرند. یکی از دلایل این تأخیر این واقعیت است که تقریباً همه کودکان پیش دبستانی اغلب رفتارها یا علائم اصلی ADHD - بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی - را به عنوان بخشی از رشد طبیعی خود نشان می دهند. همانطور که سایر کودکان به تدریج از چنین رفتارهایی شروع به رشد می کنند، کودکان مبتلا به ADHD این کار را نمی کنند و این تفاوت با گذشت سال ها به طور فزاینده ای آشکار می شود.برای مشاوره در مورد درمان بیش فعالی کودکان اینجا کلیک کنید

تنظیمات مدرسه می تواند مشکلات کودک مربوط به بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی را برجسته کند، زیرا فعالیت های کلاس نیاز به افزایش تمرکز، صبر و کنترل خود دارد. این نوع خواسته‌ها در خانه یا گروه‌های بازی رایج نیستند، بنابراین در آن شرایط، کودک ممکن است مشکلات کمتری داشته باشد.

معمولاً زمانی که کودک مبتلا به ADHD به سن 7 سالگی می رسد، والدین او قبلاً متوجه شده اند که بی توجهی، سطح فعالیت یا تکانشگری کودکشان بیشتر از حد معمول است. ممکن است متوجه شده باشید که کودک شما تقریباً غیرممکن است که حتی برای مدت بسیار کوتاهی روی یک کتاب کار تمرکز کند، حتی زمانی که شما برای کمک به او آنجا هستید. یا ممکن است در پایان روز با کودک 8 ساله بیش از حد فعال خود مانند زمانی که او 2 ساله بودید احساس فرسودگی کنید.

ممکن است فرزند شما آنقدر از بزرگسالان سؤال بپرسد که شما مشکوک شوید که «عادی» نیست. یا، ممکن است متوجه شده باشید که به نظر نمی‌رسد او تفاوت‌های ظریف تعامل اجتماعی (احترام به فضای شخصی دیگران، اجازه دادن به دیگران برای صحبت کردن) را که همبازی‌هایش شروع به استفاده از آن کرده‌اند، درک نمی‌کند. با این حال، برای والدین دشوار است که بگوییم آیا چنین رفتارهایی فقط بخشی از روند طبیعی بزرگ شدن است ("بسیاری از کودکان شش ساله از کتاب های کار خسته می شوند!")، آیا این رفتارها بیشتر به دلیل مشکلات فرزندپروری مشکل ساز هستند یا خیر. "شاید من با تعیین محدودیت ها خیلی ناسازگار بوده ام.")، یا اینکه خلق و خوی این کودک او را به یک سر طیف می رساند ("او همیشه یک مشت بوده است")، اما نه آنقدر که نشان دهنده اختلالی باشد. به عنوان ADHD

به همین دلیل است که برای تشخیص این اختلال در یک کودک، AAP به پزشکان اطفال توصیه می‌کند که اطلاعاتی را در مورد رفتار کودک در حداقل یک محیط اصلی دیگر به غیر از خانه‌اش جمع‌آوری کنند - از جمله بررسی گزارش‌های ارائه‌شده توسط معلمان و متخصصان مدرسه. با مقایسه رفتار کودک در 2 یا چند موقعیت، پزشک اطفال می تواند شروع به تمایز بین دلایل مختلف برای مشکلات توجهی مانند خلق و خوی «سخت» اما عادی، شیوه های فرزندپروری ناکارآمد، محیط تحصیلی نامناسب و سایر چالش ها کند. او همچنین می‌تواند روشن کند که آیا رفتار کودک مانع از عملکرد کافی او در بیش از یک موقعیت می‌شود یا خیر.

ازدواج و خانواده درمانی چیست؟

 

الگوهای رفتاری خانواده بر فرد تأثیر می گذارد و بنابراین ممکن است لازم باشد بخشی از برنامه درمانی باشد. در ازدواج و خانواده درمانی، واحد درمان فقط فرد نیست - حتی اگر تنها با یک فرد مجرد مصاحبه شود - مجموعه روابطی است که فرد در آن قرار دارد.

ازدواج و خانواده درمانی عبارتند از:

• مختصر
• راه حل محور
• خاص، با اهداف درمانی قابل دستیابی
• با "پایان در ذهن" طراحی شده است.

درمانگران ازدواج و خانواده طیف وسیعی از مشکلات بالینی جدی را درمان می‌کنند، از جمله: افسردگی، مشکلات زناشویی، اضطراب، مشکلات روان‌شناختی فردی و مشکلات کودک و والدین.

تحقیقات نشان می‌دهد که ازدواج و خانواده درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامت روان مانند: اسکیزوفرنی بزرگسالان، اختلالات عاطفی (خلق)، اعتیاد به الکل و اعتیاد بزرگسالان، اختلالات رفتاری کودکان، به همان اندازه مؤثر و در برخی موارد مؤثرتر از درمان‌های استاندارد و/یا فردی است. ، سوءمصرف مواد مخدر در نوجوانان، بی اشتهایی در زنان جوان، اوتیسم دوران کودکی، بیماری های جسمی مزمن در بزرگسالان و کودکان و ناراحتی و تعارض زناشویی. 

درمانگران ازدواج و خانواده به طور منظم درمان کوتاه مدت را انجام می دهند. به طور متوسط ​​12 جلسه. نزدیک به 65.6 درصد موارد در 20 جلسه و 87.9 درصد در 50 جلسه تکمیل می شود. زوج درمانی (11.5 جلسه) و خانواده درمانی (9 جلسه) هر دو به زمان کمتری نسبت به میانگین درمان فردی (13 جلسه) نیاز دارند. حدود نیمی از درمان ارائه شده توسط درمانگران ازدواج و خانواده به صورت یک به یک و نیمی دیگر بین درمان زناشویی/زوج و خانواده یا ترکیبی از درمان ها تقسیم می شود.

درمانگر ازدواج و خانواده چه کسانی هستند؟

درمانگران ازدواج و خانواده (MFTs) متخصصان سلامت روان هستند که در زمینه روان درمانی و سیستم های خانواده آموزش دیده اند و دارای مجوز برای تشخیص و درمان اختلالات روانی و عاطفی در چارچوب ازدواج، زوج ها و سیستم های خانواده هستند.

درمانگران ازدواج و خانواده گروهی از پزشکان با تجربه هستند که به طور متوسط ​​13 سال سابقه کار بالینی در زمینه ازدواج و خانواده درمانی دارند. آنها اختلالات روانی و عاطفی، سایر مشکلات سلامتی و رفتاری را ارزیابی و درمان می‌کنند و به طیف گسترده‌ای از مسائل مربوط به روابط در چارچوب سیستم خانواده رسیدگی می‌کنند.

درمانگران ازدواج و خانواده تأکید سنتی بر فرد را برای توجه به ماهیت و نقش افراد در شبکه های اولیه روابط مانند ازدواج و خانواده گسترش می دهند. MFT ها دیدگاهی جامع برای مراقبت های بهداشتی دارند. آنها به رفاه کلی و بلندمدت افراد و خانواده هایشان توجه دارند.

MFT دارای تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد یا دکترا) در زمینه ازدواج و خانواده درمانی و حداقل دو سال تجربه بالینی هستند. درمانگران ازدواج و خانواده در کنار روانپزشکی، روانشناسی، مددکاری اجتماعی و پرستاری روانپزشکی به عنوان یک حرفه بهداشت روانی «هسته ای» شناخته می شوند.

از سال 1970، تعداد درمانگران ازدواج و خانواده 50 برابر شده است. در هر زمان آنها بیش از 1.8 میلیون نفر را درمان می کنند.

ازدواج و خانواده درمانی چیست؟

الگوهای رفتاری خانواده بر فرد تأثیر می گذارد و بنابراین ممکن است لازم باشد بخشی از برنامه درمانی باشد. در ازدواج و خانواده درمانی، واحد درمان فقط فرد نیست - حتی اگر تنها با یک فرد مجرد مصاحبه شود - مجموعه روابطی است که فرد در آن قرار دارد.

ازدواج و خانواده درمانی عبارتند از:

• مختصر
• راه حل محور
• خاص، با اهداف درمانی قابل دستیابی
• با "پایان در ذهن" طراحی شده است.

درمانگران ازدواج و خانواده طیف وسیعی از مشکلات بالینی جدی را درمان می‌کنند، از جمله: افسردگی، مشکلات زناشویی، اضطراب، مشکلات روان‌شناختی فردی و مشکلات کودک و والدین.

تحقیقات نشان می‌دهد که ازدواج و خانواده درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامت روان مانند: اسکیزوفرنی بزرگسالان، اختلالات عاطفی (خلق)، اعتیاد به الکل و اعتیاد بزرگسالان، اختلالات رفتاری کودکان، به همان اندازه مؤثر و در برخی موارد مؤثرتر از درمان‌های استاندارد و/یا فردی است. ، سوءمصرف مواد مخدر در نوجوانان، بی اشتهایی در زنان جوان، اوتیسم دوران کودکی، بیماری های جسمی مزمن در بزرگسالان و کودکان و ناراحتی و تعارض زناشویی. 

درمانگران ازدواج و خانواده به طور منظم درمان کوتاه مدت را انجام می دهند. به طور متوسط ​​12 جلسه. نزدیک به 65.6 درصد موارد در 20 جلسه و 87.9 درصد در 50 جلسه تکمیل می شود. زوج درمانی (11.5 جلسه) و خانواده درمانی (9 جلسه) هر دو به زمان کمتری نسبت به میانگین درمان فردی (13 جلسه) نیاز دارند. حدود نیمی از درمان ارائه شده توسط درمانگران ازدواج و خانواده به صورت یک به یک و نیمی دیگر بین درمان زناشویی/زوج و خانواده یا ترکیبی از درمان ها تقسیم می شود.

درمانگر ازدواج و خانواده چه کسانی هستند؟

درمانگران ازدواج و خانواده (MFTs) متخصصان سلامت روان هستند که در زمینه روان درمانی و سیستم های خانواده آموزش دیده اند و دارای مجوز برای تشخیص و درمان اختلالات روانی و عاطفی در چارچوب ازدواج، زوج ها و سیستم های خانواده هستند.

درمانگران ازدواج و خانواده گروهی از پزشکان با تجربه هستند که به طور متوسط ​​13 سال سابقه کار بالینی در زمینه ازدواج و خانواده درمانی دارند. آنها اختلالات روانی و عاطفی، سایر مشکلات سلامتی و رفتاری را ارزیابی و درمان می‌کنند و به طیف گسترده‌ای از مسائل مربوط به روابط در چارچوب سیستم خانواده رسیدگی می‌کنند.

درمانگران ازدواج و خانواده تأکید سنتی بر فرد را برای توجه به ماهیت و نقش افراد در شبکه های اولیه روابط مانند ازدواج و خانواده گسترش می دهند. MFT ها دیدگاهی جامع برای مراقبت های بهداشتی دارند. آنها به رفاه کلی و بلندمدت افراد و خانواده هایشان توجه دارند.

MFT دارای تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد یا دکترا) در زمینه ازدواج و خانواده درمانی و حداقل دو سال تجربه بالینی هستند. درمانگران ازدواج و خانواده در کنار روانپزشکی، روانشناسی، مددکاری اجتماعی و پرستاری روانپزشکی به عنوان یک حرفه بهداشت روانی «هسته ای» شناخته می شوند.

از سال 1970، تعداد درمانگران ازدواج و خانواده 50 برابر شده است. در هر زمان آنها بیش از 1.8 میلیون نفر را درمان می کنند.

پی آر پی در زنان

 

اکنون که درک مختصری از PRP و نحوه ایجاد آن دارید، ما به کاربردهای آن، به ویژه در زنان و زایمان خواهیم پرداخت.

1. جی شات

به افتخار ارنست فون گرانفنبرگ متخصص زنان آلمانی که در ابتدا آن را در سال 1940 توصیف کرد، نقطه G یا Granfenberg-spot یک ناحیه اروتیک در حدود 2-6 سانتی متر از دهانه واژن نزدیکتر به مجرای ادرار است. این تجمع اعصاب است که باعث افزایش حساسیت در ارگاسم زنان می شود . زنانی که دچار اختلال عملکرد جنسی هستند یا نه، می توانند لذت جنسی خود را از طریق روش G-shot افزایش دهند.

• روش G-Shot 

- درمان با تعیین نقطه G توسط جراح از طریق معاینه لگن آغاز می شود .

– سپس با استفاده از اسپکولوم، فیلر را با بیهوشی تزریق می کنند.

- دوز کمی از بی حسی موضعی به نقطه G تزریق می شود.

– در نهایت، فیلر اسید هیالورونیک [پرکننده ای که لذت جنسی را افزایش می دهد] به نقطه G تزریق می شود. .برای اطلاع از هزینه لابیاپلاستی در تهران اینجا کلیک کنید

به طور کلی، این روش حداکثر 20 دقیقه طول می کشد. برخلاف سایر روش‌ها، درمان G-shot نیازی به یک شب اقامت یا استراحت ندارد. بیمار می تواند بلافاصله به زندگی روزمره خود بازگردد. برای انجام فعالیت های جنسی، زن و شوهر باید چهار ساعت پس از درمان صبر کنند. جلسات پیگیری بعد از چهار ماه حیاتی است. از آنجایی که نتایج موقتی هستند، در صورت نیاز می توان G-shot را بعد از سه تا پنج ماه تکرار کرد.

• چه کسی به روش G-Shot نیاز دارد؟ 

در صورت لزوم می توان G-shot را برای خانم ها تجویز کرد. با این حال، پزشکان ممکن است درمان را توصیه کنند اگر:

- بیمار دارای واژن منحنی مادرزادی است که دسترسی به نقطه G در موقعیت‌های خاص مشکل است یا اصلاً قرار ندارد.

– بیمار واژن وسیعی دارد که دسترسی به نقطه جی غیرممکن است.

– بیمار از ادرار غیر ارادی همراه با افزایش تحرک مجرای ادرار رنج می برد.

– بیمار از اختلالات جنسی رنج می برد .

• نتایج مورد انتظار 

پس از یک درمان موفقیت آمیز G-shot، بیماران تجربه می کنند:

- افزایش برانگیختگی

- افزایش میل جنسی

- دهانه واژن تنگ تر

-  ارگاسم مکرر

- کاهش درد

- کاهش بی اختیاری ادرار [شرایطی که در آن ادرار به دلیل ضعیف شدن عضلات داخل و اطراف مثانه نشت می کند.

 

2.  O-Shot

O-shot که توسط دکتر چارلز رونلز طراحی شده است، با هدف افزایش لذت جنسی زنان است. O-shot که به عنوان شات ارگاسم نیز شناخته می شود. این درمان غیرجراحی از PRP برای تقویت جوانسازی واژن و کلیتورال استفاده می کند.

• روش O-shot 

– این روش با استفاده از کرم بی حس کننده برای تسکین درد توسط متخصص زنان شروع می شود.

– سپس خون گرفته می شود و در سانتریفیوژ قرار می گیرد تا پلاسما جدا شود.

– پزشک بی حسی موضعی را به کلیت، لب و/یا نقطه G تزریق می کند.

– در نهایت، پلاکت ها به کلیت، لابیا و/یا نقطه G تزریق می شوند تا لذت جنسی افزایش یابد.

تخمین زده می شود که کل این روش حداکثر 45 دقیقه طول بکشد و اکثر اوقات منتظر PRP برای سانتریفیوژ شدن است. مانند G-shot، دوره بهبودی سریع است، اما بیمار ممکن است دوز کمی از حساسیت موضعی را برای یک یا دو روز تجربه کند. به طور معمول، نتایج مطلوب در سه تا هفت روز اول درمان مشاهده می شود.

• چه کسی به روش O-shot نیاز دارد؟ 

O-shot را می توان برای بیماران مبتلا به موارد زیر تجویز کرد:

- بی اختیاری ادرار

- خشکی واژن

- اختلال عملکرد جنسی

- درد مزمن واژن به دلیل زایمان یا مش

- درد ضعیف یا مداوم در عضلات کف لگن

وم در عضلات کف لگن

 

دکتر طاهره فروغی فر

 

 

 

 

مشاوره کودک و نوجوان

در طول مشاوره کودک و نوجوان، یکی از پزشکان آموزش دیده ما به طور خاص با یک عضو کودک یا نوجوان کار می کند. ما می دانیم که این سال های زندگی می تواند چالشی برای کودک و همچنین والدین باشد. استرس های زیادی وجود دارد که کودکان و نوجوانان با آن مواجه هستند. مشاوره کودک و نوجوان می تواند به کودکان، نوجوانان و خانواده ها کمک کند تا این عوامل استرس زا را در یک محیط مراقبتی و حمایتی شناسایی کرده و با آنها کار کنند.

مناطق تحت پوشش شامل، اما محدود به موارد زیر نیست:

• افسردگی و اعتماد به نفس پایین
• اضطراب کودک
• اختلال وسواس فکری عملی
• رفتارهای مشکل ساز در خانه/مدرسه
• شناسایی و درمان ADD و ADHD
• اختلال طیف اوتیسم
• مهارت های اجتماعی و روابط با همسالان
• انتقال طلاق
• روابط والدین/نوجوانان
• روابط خانوادگی ترکیبی
• خود آسیبی
• ارزیابی/ارزیابی روانشناختی

 

بهترین رژیم غذایی برای PCOS

 

مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی مناسب و کامل می تواند در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، افزایش شانس باردار شدن و محافظت از آن ضروری باشد.

بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر عدم تعادل قند خون و مقاومت به انسولین هستند. با این حال، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، دریافت مواد مغذی ضروری و مدیریت استرس، وضعیت جسمانی بیمار را بهبود می بخشد. 

رژیم غذایی توصیه شده به شرح زیر است:

• تعادل مصرف کربوهیدرات و پروتئین؛
• غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) مصرف کنید.
• غذاهای پر فیبر مصرف کنید؛
• مصرف روزانه اسیدهای چرب ضروری؛
• کافئین مصرف نکنید؛
• غذاهای ارگانیک بخورید؛
• سه وعده غذایی و دو میان وعده در روز میل کنید.

 

 

چه زمانی برای PCOS به پزشک مراجعه کنیم؟

از آنجایی که PCOS باعث مشکلات باروری می شود، پس از مشاهده آن باید به متخصص مراجعه کنید. توصیه می کنیم در صورت بروز هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید.

• پریود شما دیر شده است و باردار نیستید.
• بعد از یک سال تلاش موفق به بارداری نشدید.
• علائم دیابت دارید

 

چگونه از PCOS جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از PCOS ممکن نیست. با این حال، اگر این اتفاق بیفتد، می توانید از تشدید علائم جلوگیری کنید. به عنوان مثال، کاهش وزن یک راه موثر برای جلوگیری از جدی شدن علائم است. علاوه بر این، مراجعه به متخصص زنان و مصرف داروهای خاص می تواند به جلوگیری از علائم PCOS کمک کند.

PCOS خطرناک نیست و همیشه منجر به سرطان یا ناباروری نمی شود. اگرچه به دلیل اهمیت بالای بیماری، باید هر چه سریعتر درمان شود. بنابراین توصیه می شود که زنان و دختران به طور مرتب به متخصص زنان مراجعه کنند و از دوران نوجوانی و اوایل جوانی تحت معاینات دوره ای قرار گیرند.

همچنین باید توجه داشت که گاهی اوقات نوسانات هورمونی بعد از بارداری و شیردهی می تواند علائم PCOS را تا حد زیادی کاهش دهد و باعث شود تخمدان ها به طور منظم برای چندین سال کار کنند.

 

PCOS در دختران نوجوان

قاعدگی نامنظم، به ویژه در دو سال اول قاعدگی، همیشه نشانه PCOS در دختران نوجوان نیست. اما در صورت ادامه این موضوع همراه با پرمویی یا ریزش مو و افزایش وزن باید به متخصص زنان مراجعه کنند.

مهم است که بدانیم دوران نوجوانی بهترین زمان برای تشخیص و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS است. بنابراین لازم است در این دوره به طور مرتب به متخصص زنان مراجعه کنید.

خط پایین

سندرم تخمدان پلی کیستیک در بسیاری از زنان بدون هیچ علامت یا علائم بسیار کمی رخ می دهد. از این رو. تشخیص PCOS در بسیاری از موارد دشوار است. با این حال، اگر PCOS دارید، باید نکاتی را دنبال کنید، مانند:

• پیروی از یک سبک زندگی سالم؛
• انجام معاینات منظم و دوره ای سیکل های قاعدگی؛
• باردار شدن قبل از 30 سالگی؛
• پیگیری هر علامت؛
• پرهیز از تنش و استرس.

 

ضخامت آندومتر یا تومورهای بدخیم در زنان با چرخه نامنظم را می توان از طریق سونوگرافی واژینال یا بیوپسی آندومتر تشخیص داد. برای این موارد می توان درمان دارویی را اتخاذ کرد. با این حال، با توجه به ماهیت ژنتیکی PCOS به عنوان یک اختلال متابولیک، گاهی اوقات توصیه می شود که اعضای زن خانواده از نظر دیابت و عدم تحمل گلوکز معاینه شوند.

در نهایت با تیم متخصصان مجرب باروری ما در شرکت رادینا تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در مورد PCOS ما به شما کمک خواهیم کرد تا با بهترین مراکز درمان باروری در ایران و همچنین در طول کل مراحل درمان، وقت خود را رزرو کنید.